Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:21	22.77	02:38	108	90	137	93	152
10.00	10.00	25:38	23.41	02:34	51	56	133	118	153
20.00	10.00	25:20	23.68	02:32	30	20	126	109	147
30.00	10.00	24:54	24.10	02:29	27	35	124	112	152
40.00	10.00	23:55	25.09	02:24	83	89	126	114	139
50.00	10.00	20:15	29.63	02:02	82	66	144	119	163
60.00	0.85	04:52	10.53	05:42	0	0	126	109	140

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2016 11:18:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:31:16

Aktive Zeit:

0.02:28:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.46	22.37	02:41	101	73	138	93	152
0.00:20:00	20:00	7.76	23.28	02:35	35	50	134	118	151
0.00:40:00	20:00	7.97	23.91	02:31	37	33	131	120	153
0.01:00:00	20:00	7.86	23.57	02:33	20	23	125	109	147
0.01:20:00	20:00	8.26	24.79	02:25	23	24	124	112	152
0.01:40:00	20:00	8.12	24.36	02:28	42	52	123	114	136
0.02:00:00	20:00	9.29	27.86	02:09	87	85	138	119	163
0.02:20:00	11:16	4.14	22.07	02:43	44	43	145	109	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	36.51	01:39
20.06.2010	34.51	01:44
20.07.2015	33.86	01:46
29.06.2011	33.00	01:49
19.07.2018	32.73	01:50
08.06.2009	32.12	01:52
19.05.2015	32.12	01:52
06.07.2011	32.03	01:52
Dieses Training	24.14	02:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1925 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

3.05 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	1%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	10%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	63%
Aerob 139 - 155 bpm	24%
Anaerob 156 - 172 bpm	3%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

543

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:28	0.00	87	0
2	00:18	0.00:16:44	6.08	66	0
3	00:18	0.00:36:43	13.95	74	0
4	00:45	0.02:29:52	60.83	84	0
5	00:16	0.02:31:00	60.85	83	0
∑	02:42