Run.GPS Community Server - nahe Corinda (Australia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Slogfester

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Corinda (Australia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:00	20.00	03:00	30	39	0	0	0
5.00	5.00	14:13	21.10	02:51	32	80	0	0	0
10.00	5.00	18:45	16.00	03:45	47	208	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2015 06:41:00 UTC+10:00

Dauer:

0.01:46:52

Aktive Zeit:

0.01:43:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.43	20.56	02:55	25	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.29	19.75	03:02	4	55	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.64	21.82	02:45	43	47	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.81	10.86	05:31	0	122	0	0	0
0.00:40:00	08:00	2.01	15.05	03:59	36	86	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Great Whitley Loop 4 24.04.2011	29.70	02:01
AE Intervals again 20.08.2008	26.67	02:15
21.03.2011	26.52	02:16
Chaddesley fast loop 09.11.2009	26.48	02:16
17.05.2016	26.44	02:16
AE intervals 11.08.2008	25.84	02:19
10.04.2009	25.80	02:20
23.02.2011	25.76	02:20
Dieses Training	18.87	03:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1010 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,10 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:42	10.62	20.76	02:53	123	74	0	0	0
2	0.00:14:53	2.32	9.34	06:25	268	74	0	0	0
3	0.00:02:24	1.23	30.63	01:58	193	111	0	0	0