Run.GPS Community Server - AE Intervals again nahe Vernier (Switzerland)

Überblick

Titel:

AE Intervals again

Sportler:

Slogfester

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Vernier (Switzerland)

Beschreibung:

Ouuch! They hurt :(

Distanz

Distanz:

32.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	09:59	30.05	02:00	35	7	0	0	0
5.00	5.00	09:47	30.66	01:57	75	52	0	0	0
10.00	5.00	10:09	29.56	02:02	71	63	0	0	0
15.00	5.00	11:02	27.19	02:12	115	114	0	0	0
20.00	5.00	13:57	21.51	02:47	3	89	0	0	0
25.00	5.00	12:17	24.42	02:27	16	10	0	0	0
30.00	2.16	05:06	25.39	02:22	7	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2008 16:41:00

Dauer:

0.01:12:21

Aktive Zeit:

0.01:11:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	5.05	30.30	01:59	35	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.12	30.73	01:57	77	52	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.90	29.42	02:02	69	64	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.34	26.07	02:18	85	113	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.24	19.43	03:05	32	78	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.88	29.27	02:03	10	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.76	22.55	02:40	8	3	0	0	0
0.01:10:00	02:21	0.86	22.08	02:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Great Whitley Loop 4 24.04.2011	29.70	02:01
RR - Worcs Hosp 28.08.2014	27.87	02:09
RR - Worcs Hosp 28.08.2014	27.64	02:10
Quick hour dash 11.06.2008	26.86	02:14
AE Intervals 14.08.2008	26.72	02:15
Dieses Training	26.67	02:15
Chaddesley fast loop 09.11.2009	26.48	02:16
17.05.2016	26.44	02:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

921 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:48	14.95	30.09	02:00	114	175	0	0	0
2	0.00:03:28	1.23	21.18	02:50	59	0	0	0	0
3	0.00:02:29	1.48	35.66	01:41	0	59	0	0	0
4	0.00:36:35	14.50	23.78	02:31	145	58	0	0	0