Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:48	21.74	02:46	16	27	0	0	0
5.00	5.00	11:35	25.90	02:19	53	16	0	0	0
10.00	5.00	24:20	12.33	04:52	27	45	0	0	0
15.00	5.00	14:36	20.55	02:55	25	37	0	0	0
20.00	5.00	20:11	14.86	04:02	26	27	0	0	0
25.00	5.00	06:29	46.27	01:18	22	6	0	0	0
30.00	5.00	05:21	56.07	01:04	12	18	0	0	0
35.00	5.00	15:14	19.69	03:03	25	44	0	0	0
40.00	5.00	22:17	0.33	04:27	202	189	0	0	0
45.00	5.00	09:02	33.21	01:48	23	29	0	0	0
50.00	2.67	04:54	32.64	01:50	10	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.12.2015 14:55:00 UTC+01:00

Dauer:

0.17:27:52

Aktive Zeit:

0.01:57:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	41.17	20.58	02:55	291	304	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.00	0.00	09:40	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	1.78	0.89	07:18	130	133	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.17	0.08	46:18	0	0	0	0	0
0.10:00:00	00:00	0.17	0.08	05:15	0	0	0	0	0
0.12:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.14:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.16:00:00	27:52	9.38	6.40	09:22	62	62	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

73.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2012	31.25	01:55
16.09.2012	30.62	01:58
06.08.2012	26.71	02:15
24.05.2012	26.46	02:16
12.07.2015	26.05	02:18
30.06.2013	24.93	02:24
14.07.2013	22.86	02:37
07.05.2012	20.32	02:57
Dieses Training	3.02	19:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1497 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.00	64	0
2	00:17	0.00:11:43	4.29	65	0
3	06:05	0.00:29:04	11.01	41	0
4	02:29	0.00:37:16	11.36	42	0
5	00:19	0.00:51:43	15.72	50	0
6	00:57	0.00:58:09	17.73	68	0
7	00:17	0.01:11:45	23.15	65	0
8	00:19	0.01:13:19	23.71	68	0
9	06:57	0.01:16:35	24.49	70	0
10	00:29	0.01:44:02	39.88	82	0
11	06:38	0.01:44:42	39.90	86	0
12	00:18	0.01:54:01	40.79	71	0
13	00:18	0.01:55:05	40.96	66	0
14	00:23	0.01:55:57	41.10	79	0
15	10:05	0.01:56:42	41.13	76	0
16	06:11	0.06:07:09	41.20	68	0
17	00:45	0.06:13:58	41.24	77	0
18	00:05	0.06:16:09	41.58	67	0
19	08:05	0.06:16:22	41.58	62	0
20	00:18	0.06:26:45	41.73	63	0
21	03:00	0.06:27:25	41.76	69	0
22	00:54	0.06:33:09	42.40	67	0
23	20:53	0.06:34:27	42.42	68	0
24	28:49	0.06:55:24	42.51	78	0
25	13:51	0.07:25:41	42.94	78	0
26	00:20	0.09:52:01	43.01	24	0
27	09:48	0.09:53:57	43.05	24	0
28	06:07	0.10:03:54	43.23	44	0
29	00:55	0.17:10:30	43.32	71	0
30	00:10	0.17:18:55	47.84	65	0
31	00:33	0.17:27:19	52.67	69	0
∑	16:40