Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

101.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:25	20.40	02:57	115	233	0	0	0
10.00	10.00	20:32	29.22	02:03	200	84	0	0	0
20.00	10.00	18:58	31.63	01:54	89	61	0	0	0
30.00	10.00	16:51	35.61	01:41	58	37	0	0	0
40.00	10.00	17:33	34.19	01:45	70	100	0	0	0
50.00	10.00	16:52	35.57	01:41	86	61	0	0	0
60.00	10.00	16:27	36.47	01:39	64	91	0	0	0
70.00	10.00	15:40	38.30	01:34	61	50	0	0	0
80.00	10.00	19:04	31.47	01:54	72	66	0	0	0
90.00	10.00	23:55	25.09	02:24	88	104	0	0	0
100.00	1.54	03:43	24.88	02:25	23	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2015 08:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:19:06

Aktive Zeit:

0.03:12:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.04	21.12	02:50	113	90	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.79	23.37	02:34	146	198	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.33	30.99	01:56	108	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	11.33	33.99	01:46	87	62	0	0	0
0.01:20:00	20:00	11.62	34.86	01:43	60	91	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.80	35.41	01:42	106	84	0	0	0
0.02:00:00	20:00	12.27	36.81	01:38	81	92	0	0	0
0.02:20:00	20:00	12.21	36.62	01:38	64	68	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.00	27.00	02:13	104	90	0	0	0
0.03:00:00	19:06	8.15	25.61	02:21	64	69	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:54 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 102 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sortie Ã vÃ©lo matinale 24.01.2016	32.59	01:50
14.09.2014	32.13	01:52
21.10.2012	31.89	01:53
15.06.2014	31.73	01:53
08.02.2015	31.67	01:54
13.10.2013	31.59	01:54
16.06.2013	31.30	01:55
01.11.2015	31.15	01:56
Dieses Training	30.60	01:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3257 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

151 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:43	0.00	0	0
2	00:06	0.00:17:08	6.89	101	0
3	00:11	0.00:17:22	6.91	102	0
4	00:06	0.00:18:51	6.95	104	0
5	00:11	0.00:19:10	7.02	109	0
6	00:36	0.00:19:40	7.02	112	0
7	00:20	0.00:20:27	7.04	111	0
8	00:11	0.00:20:55	7.05	111	0
9	00:17	0.00:23:07	7.59	109	0
10	01:25	0.02:48:03	89.21	100	0
11	00:21	0.02:52:58	90.59	93	0
12	00:06	0.02:53:27	90.60	85	0
13	00:06	0.03:18:59	101.54	97	0
∑	04:21