Run.GPS Community Server - nahe Vörstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Vörstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:40	15.65	03:50	26	28	0	0	0
2.00	2.00	04:46	25.17	02:23	3	13	0	0	0
4.00	2.00	04:40	25.71	02:20	11	23	0	0	0
6.00	2.00	05:08	23.38	02:34	16	23	0	0	0
8.00	2.00	07:01	17.10	03:31	2	17	0	0	0
10.00	2.00	04:56	24.32	02:28	12	10	0	0	0
12.00	2.00	20:32	5.84	10:16	29	28	0	0	0
14.00	1.00	44:59	1.33	45:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2015 16:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:39:43

Aktive Zeit:

0.00:41:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.96	17.79	03:22	32	40	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.17	25.03	02:24	16	43	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.20	19.17	03:08	15	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.50	21.00	02:51	24	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.11	0.65	31:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.08	0.48	04:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.06	0.36	47:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.06	0.37	41:21	0	0	0	0	0
0.01:30:00	09:43	0.02	0.11	46:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2015	24.30	02:28
12.08.2015	24.22	02:29
12.06.2015	24.09	02:29
11.05.2015	24.09	02:29
10.06.2015	23.97	02:30
11.06.2015	23.81	02:31
27.08.2015	23.70	02:32
24.07.2015	23.64	02:32
Dieses Training	9.02	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

445 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,57 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:39:43	15.00	9.02	06:39	168	117	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:23	0.00	192	0
2	00:08	0.00:00:41	0.01	195	0
3	00:07	0.00:01:01	0.02	206	0
4	00:30	0.00:01:18	0.04	207	0
5	00:29	0.00:02:06	0.05	205	0
6	00:52	0.00:23:50	8.54	227	0
7	00:06	0.00:25:38	8.77	229	0
8	00:05	0.00:28:11	9.65	235	0
9	00:25	0.00:34:36	12.08	240	0
10	05:44	0.00:39:01	13.83	239	0
11	00:26	0.00:44:47	13.84	243	0
12	02:04	0.00:45:26	13.87	248	0
13	01:48	0.00:47:47	13.90	244	0
14	00:35	0.00:49:44	13.94	239	0
15	02:19	0.00:50:30	13.95	240	0
16	00:14	0.00:52:56	13.97	235	0
17	00:40	0.00:53:26	13.99	236	0
18	01:10	0.00:54:16	14.00	235	0
19	00:19	0.00:57:38	14.70	245	0
20	00:16	0.00:58:26	14.71	242	0
21	00:14	0.00:59:00	14.74	243	0
22	00:22	0.00:59:26	14.78	243	0
23	01:55	0.00:59:56	14.78	242	0
24	03:14	0.01:02:26	14.81	244	0
25	11:34	0.01:05:49	14.84	246	0
26	00:32	0.01:17:36	14.89	228	0
27	07:03	0.01:18:15	14.91	226	0
28	01:08	0.01:25:28	14.94	245	0
29	00:21	0.01:26:44	14.95	247	0
30	12:21	0.01:27:22	14.97	244	0
∑	57:06