Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

101.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:19	18.57	03:14	78	86	0	0	0
10.00	10.00	18:33	32.35	01:51	41	83	0	0	0
20.00	10.00	17:16	34.75	01:44	86	78	0	0	0
30.00	10.00	15:30	38.71	01:33	82	71	0	0	0
40.00	10.00	16:18	36.81	01:38	80	78	0	0	0
50.00	10.00	16:27	36.47	01:39	65	53	0	0	0
60.00	10.00	16:25	36.55	01:39	39	89	0	0	0
70.00	10.00	15:58	37.58	01:36	97	45	0	0	0
80.00	10.00	24:27	24.54	02:27	130	123	0	0	0
90.00	10.00	23:23	25.66	02:20	110	114	0	0	0
100.00	1.76	05:33	18.98	03:10	33	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2015 08:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:22:12

Aktive Zeit:

0.03:08:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.84	20.51	02:56	57	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.88	20.63	02:54	48	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	11.57	34.70	01:44	90	101	0	0	0
0.01:00:00	20:00	12.44	37.33	01:36	83	104	0	0	0
0.01:20:00	20:00	12.33	37.00	01:37	94	88	0	0	0
0.01:40:00	20:00	12.06	36.18	01:40	66	85	0	0	0
0.02:00:00	20:00	12.40	37.21	01:37	101	82	0	0	0
0.02:20:00	20:00	12.61	37.83	01:35	41	121	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.42	16.25	03:41	158	37	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.15	27.45	02:11	98	107	0	0	0
0.03:20:00	02:12	0.06	1.70	35:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:51 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 102 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sortie Ã vÃ©lo matinale 24.01.2016	32.59	01:50
14.09.2014	32.13	01:52
21.10.2012	31.89	01:53
15.06.2014	31.73	01:53
08.02.2015	31.67	01:54
13.10.2013	31.59	01:54
16.06.2013	31.30	01:55
01.11.2015	31.15	01:56
Dieses Training	30.19	01:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3257 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

151 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:06:18	2.35	96	0
2	00:08	0.00:11:54	4.45	95	0
3	02:36	0.00:17:51	6.84	93	0
4	03:48	0.00:20:34	6.85	103	0
5	00:16	0.02:40:36	87.32	204	0
6	00:28	0.02:41:11	87.35	192	0
7	00:18	0.02:41:47	87.36	174	0
8	00:05	0.02:42:12	87.37	168	0
9	00:12	0.02:42:38	87.40	161	0
10	00:39	0.02:43:02	87.42	160	0
11	00:13	0.02:43:49	87.43	158	0
12	00:26	0.02:44:33	87.48	146	0
13	00:40	0.02:45:07	87.48	127	0
14	00:18	0.02:45:55	87.49	125	0
15	00:07	0.02:46:31	87.51	126	0
16	00:08	0.02:46:46	87.52	125	0
17	00:13	0.02:55:37	90.77	86	0
18	00:07	0.03:20:23	101.74	98	0
19	01:18	0.03:20:34	101.74	98	0
20	00:10	0.03:22:01	101.76	96	0
∑	12:32