Run.GPS Community Server - nahe Fourques (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Fourques (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:20	29.03	02:04	44	36	0	0	0
5.00	5.00	11:09	26.91	02:14	30	70	0	0	0
10.00	5.00	11:47	25.46	02:21	38	79	0	0	0
15.00	5.00	12:37	23.78	02:31	52	79	0	0	0
20.00	5.00	11:02	27.19	02:12	157	109	0	0	0
25.00	5.00	08:30	35.29	01:42	64	22	0	0	0
30.00	5.00	08:55	33.64	01:47	54	41	0	0	0
35.00	4.61	13:56	19.87	03:01	68	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2015 17:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:28:20

Aktive Zeit:

0.01:24:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.88	29.27	02:03	44	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.48	26.86	02:14	24	64	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.38	26.29	02:17	16	50	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.46	26.73	02:15	72	55	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.08	18.51	03:15	3	100	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.41	32.48	01:51	172	76	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.95	35.72	01:41	77	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.21	31.29	01:55	46	40	0	0	0
0.01:20:00	08:20	1.76	12.65	04:45	41	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.02.2016	28.46	02:06
29.07.2012	28.45	02:07
01.07.2012	27.42	02:11
24.01.2015	27.37	02:12
19.05.2012	26.98	02:13
Dieses Training	26.91	02:14
05.05.2015	26.61	02:15
25.05.2014	23.25	02:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1280 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:37:05	17.18	35	0
2	00:13	0.01:19:40	37.79	-7	0
3	00:24	0.01:23:04	39.27	5	0
4	00:09	0.01:24:19	39.36	-9	0
5	00:09	0.01:24:39	39.41	-12	0
∑	01:02