Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:22	12.81	04:41	55	61	0	0	0
2.00	2.00	05:43	20.99	02:52	13	43	0	0	0
4.00	2.00	04:58	24.16	02:29	45	12	0	0	0
6.00	2.00	04:23	27.38	02:12	15	15	0	0	0
8.00	2.00	03:52	31.03	01:56	23	2	0	0	0
10.00	2.00	03:58	30.25	01:59	33	12	0	0	0
12.00	2.00	04:11	28.69	02:06	22	14	0	0	0
14.00	0.54	02:21	13.86	04:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2015 07:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:38:51

Aktive Zeit:

0.00:32:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.13	1.59	37:43	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.05	24.56	02:27	44	15	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.80	21.60	02:47	14	43	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.00	24.01	02:30	45	13	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.35	28.23	02:08	26	15	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.51	30.06	02:00	31	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.49	29.91	02:00	34	16	0	0	0
0.00:35:00	03:51	1.21	18.89	03:11	12	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2015	24.30	02:28
12.08.2015	24.22	02:29
12.06.2015	24.09	02:29
11.05.2015	24.09	02:29
10.06.2015	23.97	02:30
11.06.2015	23.81	02:31
27.08.2015	23.70	02:32
24.07.2015	23.64	02:32
Dieses Training	22.45	02:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

432 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

210

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:03:54	0.00	293	0
2	00:06	0.00:10:23	2.18	297	0
3	00:05	0.00:15:45	4.06	333	0
4	00:47	0.00:38:04	14.54	239	0
∑	01:52