Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

101.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:41	16.81	03:34	106	107	0	0	0
10.00	10.00	19:55	30.13	02:00	63	75	0	0	0
20.00	10.00	17:34	34.16	01:45	55	58	0	0	0
30.00	10.00	16:27	36.47	01:39	71	77	0	0	0
40.00	10.00	17:05	35.12	01:42	67	76	0	0	0
50.00	10.00	16:38	36.07	01:40	113	83	0	0	0
60.00	10.00	16:16	36.89	01:38	78	88	0	0	0
70.00	10.00	15:06	39.74	01:31	65	61	0	0	0
80.00	10.00	16:14	36.96	01:37	84	83	0	0	0
90.00	10.00	24:39	24.34	02:28	135	129	0	0	0
100.00	1.01	07:42	7.88	07:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2015 08:05:00 UTC+00:00

Dauer:

0.03:23:23

Aktive Zeit:

0.03:06:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.90	20.70	02:54	86	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.88	14.65	04:06	38	55	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.73	32.19	01:52	54	69	0	0	0
0.01:00:00	20:00	12.09	36.28	01:39	85	63	0	0	0
0.01:20:00	20:00	11.35	34.05	01:46	61	101	0	0	0
0.01:40:00	20:00	12.40	37.19	01:37	142	90	0	0	0
0.02:00:00	20:00	11.89	35.66	01:41	86	107	0	0	0
0.02:20:00	20:00	12.93	38.78	01:33	83	77	0	0	0
0.02:40:00	20:00	10.68	32.04	01:52	109	113	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.16	21.48	02:48	96	96	0	0	0
0.03:20:00	03:23	0.01	0.15	44:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:51 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 101 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sortie Ã vÃ©lo matinale 24.01.2016	32.59	01:50
14.09.2014	32.13	01:52
21.10.2012	31.89	01:53
15.06.2014	31.73	01:53
08.02.2015	31.67	01:54
13.10.2013	31.59	01:54
16.06.2013	31.30	01:55
01.11.2015	31.15	01:56
Dieses Training	29.80	02:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3234 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

153 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:23	0.00	145	0
2	00:59	0.00:01:09	0.01	155	0
3	00:05	0.00:09:07	2.74	153	0
4	07:30	0.00:18:50	6.90	138	0
5	00:09	0.00:26:53	7.01	146	0
6	00:08	0.01:50:44	52.75	154	0
7	00:07	0.01:58:56	57.80	137	0
8	00:08	0.02:29:27	76.20	164	0
9	00:21	0.03:01:43	94.45	146	0
10	00:42	0.03:07:09	96.21	160	0
11	00:26	0.03:17:50	100.91	147	0
12	00:57	0.03:18:44	100.98	155	0
13	01:35	0.03:19:56	101.00	153	0
14	01:42	0.03:21:40	101.00	149	0
∑	15:21