Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

101.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:34	17.87	03:21	121	107	0	0	0
10.00	10.00	20:15	29.63	02:02	87	94	0	0	0
20.00	10.00	16:55	35.47	01:41	70	69	0	0	0
30.00	10.00	15:00	40.00	01:30	84	81	0	0	0
40.00	10.00	15:27	38.83	01:33	113	136	0	0	0
50.00	10.00	15:54	37.74	01:35	109	78	0	0	0
60.00	10.00	16:28	36.44	01:39	94	115	0	0	0
70.00	10.00	16:57	35.40	01:42	69	62	0	0	0
80.00	10.00	17:33	34.19	01:45	77	72	0	0	0
90.00	10.00	24:18	24.69	02:26	140	143	0	0	0
100.00	1.06	03:31	18.00	03:20	19	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2015 08:06:00 UTC+00:00

Dauer:

0.03:15:57

Aktive Zeit:

0.03:05:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.83	20.48	02:56	52	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.97	17.91	03:21	96	80	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.57	31.70	01:54	81	90	0	0	0
0.01:00:00	20:00	13.10	39.29	01:32	109	78	0	0	0
0.01:20:00	20:00	12.95	38.84	01:33	116	172	0	0	0
0.01:40:00	20:00	12.33	36.98	01:37	140	104	0	0	0
0.02:00:00	20:00	12.22	36.65	01:38	96	112	0	0	0
0.02:20:00	20:00	11.64	34.91	01:43	90	81	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.98	26.93	02:14	108	85	0	0	0
0.03:00:00	15:57	6.49	24.42	02:27	98	113	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:50 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 101 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sortie Ã vÃ©lo matinale 24.01.2016	32.59	01:50
14.09.2014	32.13	01:52
21.10.2012	31.89	01:53
15.06.2014	31.73	01:53
08.02.2015	31.67	01:54
13.10.2013	31.59	01:54
16.06.2013	31.30	01:55
01.11.2015	31.15	01:56
Dieses Training	30.94	01:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3247 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

154 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:04:15	1.54	146	0
2	00:15	0.00:11:24	4.45	156	0
3	00:14	0.00:12:34	4.67	153	0
4	02:13	0.00:18:56	6.82	167	0
5	03:26	0.00:21:22	6.84	180	0
6	00:27	0.00:25:13	6.95	154	0
7	00:17	0.00:27:14	7.37	155	0
8	00:05	0.01:48:14	54.88	142	0
9	00:05	0.01:52:39	57.88	132	0
10	00:34	0.02:50:06	90.78	152	0
11	00:39	0.02:51:11	90.86	151	0
12	00:07	0.03:00:29	94.63	138	0
13	00:08	0.03:00:40	94.63	140	0
14	00:05	0.03:08:28	97.88	168	0
15	01:03	0.03:14:54	101.05	146	0
∑	09:43