Run.GPS Community Server - nahe Haldenerheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Haldenerheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

110.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	20:40	29.03	02:04	129	82	0	0	0
10.00	10.00	21:30	27.91	02:09	69	146	0	0	0
20.00	10.00	30:19	19.79	03:02	86	277	0	0	0
30.00	10.00	25:03	23.95	02:30	145	242	0	0	0
40.00	10.00	25:57	23.12	02:36	219	118	0	0	0
50.00	10.00	26:05	23.00	02:37	260	205	0	0	0
60.00	10.00	20:23	29.44	02:02	203	122	0	0	0
70.00	10.00	30:16	19.82	03:02	249	231	0	0	0
80.00	10.00	17:59	33.36	01:48	146	51	0	0	0
90.00	10.00	29:30	20.34	02:57	97	84	0	0	0
100.00	10.00	23:33	25.48	02:21	117	138	0	0	0
110.00	0.83	02:41	18.57	03:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2015 08:17:00

Dauer:

0.04:33:58

Aktive Zeit:

0.03:57:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	14.75	29.49	02:02	160	123	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.62	23.23	02:35	75	297	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.25	22.50	02:40	189	220	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.84	21.67	02:46	210	208	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.71	23.41	02:34	269	220	0	0	0
0.02:30:00	30:00	13.96	27.92	02:09	233	217	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.21	22.42	02:41	318	148	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.44	20.88	02:52	128	84	0	0	0
0.04:00:00	30:00	13.83	27.67	02:10	129	172	0	0	0
0.04:30:00	03:58	1.23	18.66	03:13	11	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 111 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2009	28.59	02:06
13.05.2010	28.16	02:08
28.04.2010	28.09	02:08
09.05.2013	27.54	02:11
25.07.2010	26.63	02:15
01.05.2013	26.50	02:16
02.06.2009	26.19	02:17
06.06.2016	25.98	02:19
Dieses Training	24.27	02:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2945 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

168 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:19	0.01:00:08	26.36	401	0
2	03:48	0.01:55:14	48.09	427	0
3	00:35	0.02:12:48	54.44	278	0
4	01:23	0.03:08:04	75.39	483	0
5	00:36	0.03:09:54	75.42	497	0
6	00:59	0.03:25:27	82.86	213	0
7	00:58	0.03:45:29	93.54	184	0
8	05:33	0.03:46:47	93.57	187	0
9	01:34	0.03:53:50	94.05	181	0
∑	18:45