Run.GPS Community Server - nahe Klęskowo (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Klęskowo (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:32	16.19	03:42	58	80	0	0	0
5.00	5.00	16:30	18.18	03:18	37	73	0	0	0
10.00	5.00	10:23	28.89	02:05	82	25	0	0	0
15.00	5.00	18:19	16.38	03:40	93	145	0	0	0
20.00	5.00	21:33	13.92	04:19	130	151	0	0	0
25.00	5.00	16:18	18.40	03:16	112	43	0	0	0
30.00	2.18	10:45	12.15	04:56	44	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2015 10:59:00

Dauer:

0.01:52:22

Aktive Zeit:

0.01:48:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.52	15.10	03:58	20	62	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.08	18.48	03:15	52	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.11	12.65	04:45	5	68	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.00	30.01	02:00	103	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.34	20.07	02:59	31	88	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.83	16.99	03:32	60	66	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.53	15.16	03:58	51	71	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.83	17.01	03:32	110	55	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.21	13.26	04:31	31	66	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.19	19.12	03:08	79	11	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.04	12.25	04:54	7	62	0	0	0
0.01:50:00	02:22	0.50	12.59	04:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2012	32.26	01:52
18.05.2017	27.87	02:09
04.07.2015	27.74	02:10
22.07.2016	27.26	02:12
26.06.2014	27.20	02:12
16.09.2014	27.05	02:13
24.06.2016	26.19	02:17
03.03.2012	24.62	02:26
Dieses Training	17.18	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

861 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,58 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:52:20	32.18	17.19	03:29	581	568	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0