Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:44	16.01	03:45	37	55	106	64	125
5.00	5.00	09:40	31.03	01:56	22	32	112	103	121
10.00	5.00	09:22	32.03	01:52	31	31	119	113	135
15.00	5.00	09:20	32.14	01:52	38	38	126	112	138
20.00	5.00	09:25	31.86	01:53	26	8	145	127	183
25.00	5.00	09:59	30.05	02:00	19	43	140	125	148
30.00	5.00	09:28	31.69	01:54	32	19	135	127	152
35.00	5.00	08:52	33.83	01:46	33	33	144	131	172
40.00	5.00	09:19	32.20	01:52	11	26	140	133	149
45.00	5.00	08:51	33.90	01:46	23	10	133	124	163
50.00	1.18	05:55	11.98	05:00	2	7	117	84	130

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2015 17:18:00

Dauer:

0.01:48:59

Aktive Zeit:

0.01:39:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.16	12.94	04:38	27	44	103	64	123
0.00:10:00	10:00	3.48	20.87	02:52	9	19	110	78	125
0.00:20:00	10:00	5.24	31.41	01:55	30	24	112	103	121
0.00:30:00	10:00	5.31	31.87	01:53	26	36	119	113	135
0.00:40:00	10:00	5.45	32.69	01:50	41	33	132	112	146
0.00:50:00	10:00	5.19	31.14	01:56	21	18	146	127	183
0.01:00:00	10:00	4.96	29.78	02:01	29	36	137	125	145
0.01:10:00	10:00	5.66	33.97	01:46	32	23	141	127	172
0.01:20:00	10:00	5.36	32.19	01:52	25	31	139	131	149
0.01:30:00	10:00	5.53	33.19	01:48	22	23	134	124	149
0.01:40:00	08:59	2.84	18.97	03:10	8	10	129	84	163

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2016	33.24	01:48
09.08.2009	32.63	01:50
08.09.2015	31.04	01:56
01.08.2010	30.67	01:57
19.08.2010	29.96	02:00
09.06.2016	29.86	02:01
20.06.2010	29.77	02:01
03.05.2013	29.72	02:01
Dieses Training	28.18	02:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1287 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

183 bpm

Herzeffizienz:

3.68 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	5%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	27%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	39%
Aerob 139 - 155 bpm	26%
Anaerob 156 - 172 bpm	2%
Maximum 173 - 187 bpm	1%