Run.GPS Community Server - nahe Wallisellen / Wallisellen-Ost (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wallisellen / Wallisellen-Ost (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

132.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	45:15	26.52	02:16	105	77	0	0	0
20.00	20.00	45:26	26.41	02:16	120	117	0	0	0
40.00	20.00	42:52	27.99	02:09	293	171	0	0	0
60.00	20.00	41:54	28.64	02:06	86	169	0	0	0
80.00	20.00	47:28	25.28	02:22	258	238	0	0	0
100.00	20.00	36:30	32.88	01:49	197	72	0	0	0
120.00	12.03	54:32	13.23	04:32	98	88	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2015 16:16:00

Dauer:

0.05:14:00

Aktive Zeit:

0.04:46:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.67	23.35	02:34	58	50	0	0	0
0.00:30:00	30:00	14.47	28.94	02:04	90	56	0	0	0
0.01:00:00	30:00	13.62	27.24	02:12	77	82	0	0	0
0.01:30:00	30:00	12.32	24.64	02:26	232	131	0	0	0
0.02:00:00	30:00	16.92	33.84	01:46	77	70	0	0	0
0.02:30:00	30:00	13.40	26.80	02:14	77	154	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.47	20.95	02:52	67	184	0	0	0
0.03:30:00	30:00	16.72	33.44	01:48	334	86	0	0	0
0.04:00:00	30:00	15.67	31.33	01:55	51	78	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.21	12.41	04:50	79	31	0	0	0
0.05:00:00	14:00	0.55	2.38	25:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 132 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2013	38.22	01:34
18.07.2014	29.49	02:02
Zürich - Heitersheim 17.08.2012	29.23	02:03
31.07.2014	29.16	02:03
Zürich - Heitersheim 25.05.2012	28.78	02:05
24.12.2012	27.60	02:10
Port d`ALcudia-Selva-Sencelles-Petra-P.d`Alcudia 02.05.2014	27.21	02:12
31.12.2012	27.17	02:12
Dieses Training	25.23	02:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3401 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

196 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:23	0.00:00:21	0.01	496	0
2	01:00	0.00:26:53	10.56	498	0
3	00:46	0.00:55:52	24.87	434	0
4	00:34	0.01:13:45	32.83	414	0
5	00:54	0.01:47:22	46.62	429	0
6	01:15	0.01:52:59	46.62	434	0
7	02:20	0.03:20:53	89.42	474	0
8	00:39	0.03:23:50	89.46	475	0
9	03:48	0.04:37:05	126.06	332	0
10	03:06	0.04:48:54	130.45	290	0
11	01:29	0.04:54:09	130.66	272	0
12	00:41	0.05:05:28	131.47	278	0
13	02:15	0.05:08:10	131.64	278	0
14	00:51	0.05:13:28	131.89	276	0
15	01:02	0.05:14:48	131.92	274	0
16	00:34	0.05:16:18	131.94	273	0
17	00:30	0.05:16:54	131.95	270	0
∑	24:07