Run.GPS Community Server - nahe Stadtgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Stadtgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:19	19.59	03:04	244	211	0	0	0
5.00	5.00	13:28	22.28	02:42	27	77	0	0	0
10.00	5.00	12:17	24.42	02:27	41	96	0	0	0
15.00	5.00	08:46	34.22	01:45	58	47	0	0	0
20.00	5.00	09:18	32.26	01:52	87	71	0	0	0
25.00	5.00	09:22	32.03	01:52	63	57	0	0	0
30.00	5.00	12:54	23.26	02:35	20	67	0	0	0
35.00	5.00	08:04	37.19	01:37	87	47	0	0	0
40.00	5.00	10:31	28.53	02:06	53	14	0	0	0
45.00	5.00	17:23	17.26	03:29	62	48	0	0	0
50.00	5.00	20:48	14.42	04:10	152	160	0	0	0
55.00	1.10	05:50	11.33	05:18	38	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2015 18:48:00

Dauer:

0.02:24:02

Aktive Zeit:

0.02:05:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.07	18.21	03:18	247	252	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.48	25.45	02:21	63	132	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.89	32.66	01:50	143	117	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.92	26.77	02:14	78	118	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.67	32.00	01:53	146	63	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.04	18.11	03:19	77	71	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.52	13.56	04:25	128	137	0	0	0
0.02:20:00	04:02	0.51	7.63	07:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Trainingsrunde Köln-West 29.08.2015	28.98	02:04
16.08.2015	28.22	02:08
13.08.2015	28.16	02:08
Trainingsrunde Köln-West 26.07.2015	26.73	02:15
Training 25.03.2012 09.05.2015	26.64	02:15
21.06.2015	26.10	02:18
27.08.2015	25.69	02:20
Trainingsrunde Köln-West 23.06.2015	25.40	02:22
Dieses Training	23.37	02:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1677 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:01:21	0.37	98	0
2	00:31	0.00:05:35	1.90	58	0
3	00:56	0.00:09:47	3.47	58	0
4	02:20	0.00:15:09	5.00	22	0
5	00:46	0.01:11:02	31.26	100	0
6	00:59	0.01:48:29	48.46	60	0
7	02:46	0.01:49:35	48.48	42	0
8	01:27	0.01:52:25	48.48	39	0
9	00:34	0.02:06:39	53.77	56	0
10	00:30	0.02:07:59	53.83	42	0
11	00:33	0.02:08:48	53.91	50	0
∑	12:03