Run.GPS Community Server - nahe Stadtgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Stadtgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:23	24.23	02:29	189	196	0	0	0
5.00	5.00	10:20	29.03	02:04	109	92	0	0	0
10.00	5.00	08:59	33.40	01:48	39	58	0	0	0
15.00	5.00	09:53	30.35	01:59	35	57	0	0	0
20.00	5.00	09:11	32.67	01:50	39	36	0	0	0
25.00	5.00	08:19	36.07	01:40	32	34	0	0	0
30.00	5.00	11:24	26.32	02:17	62	101	0	0	0
35.00	5.00	09:25	31.86	01:53	71	32	0	0	0
40.00	5.00	11:17	26.59	02:15	50	30	0	0	0
45.00	5.00	08:56	33.58	01:47	44	24	0	0	0
50.00	5.00	10:23	28.89	02:05	119	161	0	0	0
55.00	3.57	14:14	15.03	04:00	197	171	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2015 08:51:00

Dauer:

0.02:04:46

Aktive Zeit:

0.01:54:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.29	25.72	02:20	151	156	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.23	25.37	02:22	112	105	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.58	33.50	01:47	78	77	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.05	30.30	01:59	38	68	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.42	32.54	01:51	40	38	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.96	35.75	01:41	31	36	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.28	25.68	02:20	51	96	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.30	31.77	01:53	82	35	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.43	26.56	02:16	53	27	0	0	0
0.01:30:00	10:00	5.43	32.57	01:51	38	31	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.84	29.04	02:04	127	147	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.19	19.13	03:08	175	162	0	0	0
0.02:00:00	04:46	0.58	7.26	08:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Trainingsrunde Köln-West 29.08.2015	28.98	02:04
Dieses Training	28.16	02:08
08.04.2015	27.49	02:11
Trainingsrunde Köln-West 26.07.2015	26.73	02:15
Training 25.03.2012 09.05.2015	26.64	02:15
21.06.2015	26.10	02:18
27.08.2015	25.69	02:20
Trainingsrunde Köln-West 23.06.2015	25.40	02:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1753 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:00:20	0.00	58	0
2	00:17	0.00:01:41	0.33	80	0
3	00:06	0.00:05:20	2.03	69	0
4	00:13	0.00:11:02	4.63	106	0
5	00:34	0.00:19:22	8.49	51	0
6	00:12	0.00:35:37	17.10	61	0
7	00:08	0.00:52:52	26.24	83	0
8	00:33	0.01:04:52	33.09	108	0
9	00:20	0.01:28:31	44.28	63	0
10	00:27	0.01:29:52	44.53	63	0
11	00:15	0.01:46:16	53.25	65	0
12	00:56	0.01:52:27	55.80	108	0
13	00:13	0.01:58:13	57.94	47	0
14	00:29	0.01:58:28	57.94	51	0
15	01:08	0.01:59:14	57.97	63	0
16	01:36	0.02:00:26	58.00	44	0
17	00:19	0.02:02:14	58.04	49	0
18	00:10	0.02:02:38	58.05	57	0
19	00:31	0.02:03:55	58.55	59	0
20	00:05	0.02:04:28	58.56	57	0
∑	09:01