Run.GPS Community Server - nahe Gievenbecker Reihe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gievenbecker Reihe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

70.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:27	27.97	02:09	69	59	0	0	0
10.00	10.00	23:35	25.44	02:22	53	82	0	0	0
20.00	10.00	24:08	24.86	02:25	52	131	0	0	0
30.00	10.00	20:29	29.29	02:03	112	52	0	0	0
40.00	10.00	20:22	29.46	02:02	93	53	0	0	0
50.00	10.00	21:32	27.86	02:09	73	72	0	0	0
60.00	10.00	26:17	22.83	02:38	57	48	0	0	0
70.00	0.32	01:04	17.84	03:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2015 15:03:00

Dauer:

0.02:38:56

Aktive Zeit:

0.02:32:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.27	27.80	02:10	66	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.38	25.14	02:23	52	63	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.86	26.57	02:16	47	97	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.14	24.42	02:27	55	95	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.42	31.25	01:55	139	45	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.62	28.86	02:05	61	64	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.06	27.18	02:12	63	61	0	0	0
0.02:20:00	18:56	6.58	20.84	02:53	43	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2016	35.12	01:43
03.10.2017	34.93	01:43
03.10.2018	34.73	01:44
03.10.2013	33.67	01:47
13.07.2013	30.48	01:58
27.05.2018	30.39	01:58
14.09.2014	30.37	01:59
10.06.2017	29.28	02:03
Dieses Training	26.54	02:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2106 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:31:07	14.77	115	0
2	01:50	0.00:32:20	14.78	112	0
3	00:34	0.02:30:28	67.60	105	0
∑	03:33