Run.GPS Community Server - nahe Stadtgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Stadtgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

86.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:33	19.02	03:09	204	171	0	0	0
10.00	10.00	25:11	23.83	02:31	103	109	0	0	0
20.00	10.00	43:20	13.85	04:20	56	161	0	0	0
30.00	10.00	22:07	27.13	02:13	57	42	0	0	0
40.00	10.00	26:25	22.71	02:39	31	149	0	0	0
50.00	10.00	40:04	14.98	04:00	120	370	0	0	0
60.00	10.00	20:26	29.36	02:03	270	118	0	0	0
70.00	10.00	07:22	8.91	06:44	388	266	0	0	0
80.00	6.86	15:26	26.69	02:15	95	65	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2015 09:46:00

Dauer:

0.04:51:58

Aktive Zeit:

0.03:34:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.39	18.79	03:12	185	158	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.60	25.20	02:23	112	125	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.77	9.53	06:18	46	90	0	0	0
0.01:30:00	30:00	12.26	24.53	02:27	62	94	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.32	22.64	02:39	31	177	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.03	14.06	04:16	112	262	0	0	0
0.03:00:00	30:00	13.11	26.22	02:17	285	207	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.45	10.90	05:30	322	237	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.98	1.97	30:30	0	0	0	0	0
0.04:30:00	21:58	9.95	27.17	02:12	151	98	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 87 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hellern-Lienen-Lengericher Runde 07.06.2015	27.90	02:09
Klettenberg - Efferen - Gleuel - Frechen - Oberaußen - Bedburg - Bergheim - Türnich - Berrenrath - Gleuel - Efferen - Klettenberg 09.06.2014	26.20	02:17
26.04.2014	24.62	02:26
59km 30.06.2015	24.14	02:29
10.04.2015	24.05	02:30
10.10.2015	23.41	02:34
Efferen, Gleuel, Bachem, Türnich, Balkhausen und zurück 14.03.2015	22.22	02:42
Klettenberg - Efferen - Gleuel - Frechen - Oberaußen - Bedburg - Bergheim - Türnich - Berrenrath - Gleuel - Efferen - Klettenberg 03.11.2013	21.54	02:47
Dieses Training	17.85	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2602 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

132 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:07:49	2.57	81	0
2	00:30	0.00:11:42	3.81	57	0
3	00:39	0.00:17:29	5.90	51	0
4	02:23	0.00:21:26	7.12	56	0
5	16:00	0.01:18:52	26.32	108	0
6	01:58	0.02:30:59	48.98	252	0
7	08:05	0.02:54:37	55.81	432	0
8	00:50	0.03:46:27	75.41	296	0
9	00:30	0.03:47:46	75.43	286	0
10	00:59	0.03:52:12	75.75	299	0
11	24:33	0.03:53:26	75.78	284	0
12	09:28	0.04:19:23	76.18	289	0
13	00:46	0.04:33:27	76.52	303	0
14	01:36	0.04:35:28	76.91	273	0
15	00:33	0.04:51:53	83.51	275	0
∑	09:35