Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:44	27.61	02:10	83	69	127	90	148
10.00	10.00	21:33	27.84	02:09	42	48	130	115	150
20.00	10.00	22:00	27.27	02:12	44	37	130	120	145
30.00	10.00	19:08	31.36	01:55	30	31	134	115	150
40.00	10.00	18:23	32.64	01:50	28	28	130	119	147
50.00	10.00	19:16	31.14	01:56	37	34	126	113	141
60.00	0.75	02:49	15.93	03:46	0	0	111	101	116

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2015 13:59:00

Dauer:

0.02:04:55

Aktive Zeit:

0.02:03:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.46	26.74	02:15	41	41	119	90	134
0.00:10:00	10:00	4.88	29.31	02:03	41	18	135	121	148
0.00:20:00	10:00	4.56	27.34	02:12	16	23	130	115	146
0.00:30:00	10:00	4.60	27.61	02:10	20	28	131	118	150
0.00:40:00	10:00	4.90	29.41	02:02	18	12	127	119	136
0.00:50:00	10:00	4.35	26.08	02:18	23	21	132	120	145
0.01:00:00	10:00	4.46	26.77	02:14	10	18	134	124	143
0.01:10:00	10:00	5.45	32.68	01:50	20	14	134	115	145
0.01:20:00	10:00	5.41	32.46	01:51	22	12	131	122	150
0.01:30:00	10:00	5.49	32.95	01:49	9	17	131	119	146
0.01:40:00	10:00	5.23	31.39	01:55	20	21	127	115	141
0.01:50:00	10:00	5.25	31.51	01:54	16	19	127	117	133
0.02:00:00	04:55	1.71	20.83	02:53	8	5	115	101	122

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:02 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	36.51	01:39
20.06.2010	34.51	01:44
20.07.2015	33.86	01:46
29.06.2011	33.00	01:49
19.07.2018	32.73	01:50
08.06.2009	32.12	01:52
19.05.2015	32.12	01:52
06.07.2011	32.03	01:52
Dieses Training	29.17	02:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1504 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

3.77 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	1%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	7%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	82%
Aerob 139 - 155 bpm	9%
Anaerob 156 - 172 bpm	0%
Maximum 173 - 187 bpm	0%