Run.GPS Community Server - nahe Hattersheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

krk364

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hattersheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:19	26.89	02:14	44	37	0	0	0
10.00	10.00	22:45	26.37	02:17	28	74	0	0	0
20.00	10.00	23:11	25.88	02:19	39	91	0	0	0
30.00	10.00	26:17	22.83	02:38	71	203	0	0	0
40.00	10.00	28:38	20.95	02:52	219	79	0	0	0
50.00	10.00	19:58	30.05	02:00	79	9	0	0	0
60.00	2.59	08:02	19.37	03:06	14	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2015 16:10:00

Dauer:

0.02:31:14

Aktive Zeit:

0.02:19:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.66	25.99	02:19	43	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.97	26.91	02:14	25	71	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.08	27.23	02:12	17	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.91	23.74	02:32	50	85	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.78	20.35	02:57	99	193	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.11	21.34	02:49	159	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.80	29.40	02:02	81	10	0	0	0
0.02:20:00	11:14	4.27	22.83	02:38	27	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2011	28.23	02:08
25.04.2010	25.69	02:20
Dieses Training	24.83	02:25
14.07.2013	23.48	02:33
17.07.2013	21.42	02:48
24.06.2018	19.54	03:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1606 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:23	0.00	154	0
2	00:51	0.00:07:54	2.65	151	0
3	00:30	0.00:23:44	10.56	146	0
4	06:00	0.01:44:27	42.81	402	0
5	01:06	0.02:10:38	53.88	209	0
6	00:49	0.02:30:24	62.59	158	0
∑	10:36