Run.GPS Community Server - nahe Les Salles-sur-Verdon (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

krk364

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Les Salles-sur-Verdon (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

66.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:33	23.48	02:33	89	134	0	0	0
10.00	10.00	36:36	16.39	03:40	36	315	0	0	0
20.00	10.00	33:16	18.04	03:20	167	215	0	0	0
30.00	10.00	37:53	15.84	03:47	169	320	0	0	0
40.00	10.00	17:08	35.02	01:43	368	18	0	0	0
50.00	10.00	18:44	32.03	01:52	228	57	0	0	0
60.00	6.50	17:07	22.80	02:38	43	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2013 07:30:00

Dauer:

0.03:06:18

Aktive Zeit:

0.02:44:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.89	23.66	02:32	77	80	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.92	17.77	03:23	37	193	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.71	17.13	03:30	13	134	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.47	13.42	04:28	0	249	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.97	20.92	02:52	171	76	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.87	14.62	04:06	165	104	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.66	22.97	02:37	112	162	0	0	0
0.02:20:00	20:00	11.92	35.75	01:41	419	24	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.79	29.38	02:03	96	72	0	0	0
0.03:00:00	06:18	1.29	12.33	04:52	13	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2011	28.23	02:08
19.04.2015	24.83	02:25
Dieses Training	21.42	02:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1725 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:06:18	66.50	21.42	02:48	1110	1109	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:00:21	0.00	466	0
2	00:39	0.00:02:02	0.01	466	0
3	00:51	0.00:39:03	13.75	627	0
4	00:35	0.00:42:40	14.58	626	0
5	00:51	0.00:51:53	17.67	663	0
6	01:24	0.01:06:39	21.02	845	0
7	00:34	0.01:25:55	26.85	892	0
8	03:15	0.01:26:33	26.85	891	0
9	01:38	0.01:39:41	30.96	899	0
10	00:36	0.01:42:49	31.32	905	0
11	05:55	0.01:48:35	32.33	991	0
12	01:02	0.02:14:42	40.37	1000	0
13	02:27	0.03:03:51	66.50	466	0
∑	21:21