Run.GPS Community Server - nahe Itzum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Itzum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:15	23.76	02:32	19	189	98	98	98
10.00	10.00	19:44	30.41	01:58	150	142	98	98	98
20.00	10.00	20:20	29.51	02:02	206	139	98	98	98
30.00	10.00	20:47	28.87	02:05	84	80	98	98	98
40.00	10.00	20:51	28.78	02:05	154	89	98	98	98
50.00	10.00	25:09	23.86	02:31	74	159	98	98	98
60.00	3.63	09:56	21.91	02:44	133	42	98	98	98

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2015 15:54:00

Dauer:

0.02:22:04

Aktive Zeit:

0.02:21:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.11	24.33	02:28	15	118	98	98	98
0.00:20:00	20:00	8.75	26.25	02:17	75	195	98	98	98
0.00:40:00	20:00	9.37	28.12	02:08	165	155	98	98	98
0.01:00:00	20:00	11.02	33.06	01:49	184	48	98	98	98
0.01:20:00	20:00	9.42	28.26	02:07	139	111	98	98	98
0.01:40:00	20:00	8.60	25.81	02:19	63	111	98	98	98
0.02:00:00	20:00	7.56	22.68	02:39	152	99	98	98	98
0.02:20:00	02:04	0.79	23.06	02:36	0	0	98	98	98

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	36.51	01:39
20.06.2010	34.51	01:44
20.07.2015	33.86	01:46
29.06.2011	33.00	01:49
19.07.2018	32.73	01:50
08.06.2009	32.12	01:52
19.05.2015	32.12	01:52
06.07.2011	32.03	01:52
Dieses Training	26.87	02:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1046 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

98.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

98 bpm

Max. Herzfrequenz:

98 bpm

Herzeffizienz:

4.57 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	100%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	0%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	0%
Aerob 139 - 155 bpm	0%
Anaerob 156 - 172 bpm	0%
Maximum 173 - 187 bpm	0%