Run.GPS Community Server - nahe Glorenza

Überblick

Titel:

Sportler:

italy

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Glorenza - Glurns (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:57	13.67	04:23	78	50	0	0	0
5.00	5.00	39:42	7.56	07:56	310	336	0	0	0
10.00	5.00	20:33	14.60	04:07	23	208	0	0	0
15.00	5.00	08:26	35.57	01:41	318	271	0	0	0
20.00	5.00	14:53	20.16	02:59	283	315	0	0	0
25.00	5.00	25:04	11.97	05:01	929	1464	0	0	0
30.00	5.00	33:13	9.03	06:39	158	560	0	0	0
35.00	5.00	40:29	7.41	08:06	14	426	0	0	0
40.00	3.85	31:53	7.25	08:17	1381	352	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2009 09:14:00

Dauer:

0.03:56:14

Aktive Zeit:

0.03:26:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.07	12.22	04:55	69	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.21	12.63	04:45	263	284	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.29	3.88	15:27	55	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.79	14.37	04:11	22	206	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.88	26.65	02:15	360	545	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.26	15.79	03:48	1147	1414	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.80	8.40	07:09	101	372	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.16	9.49	06:19	119	285	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.67	8.00	07:30	5	240	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.38	7.14	08:24	30	221	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.61	7.82	07:40	5	213	0	0	0
0.03:40:00	16:14	1.72	6.37	09:25	1379	170	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

92.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

00:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2009	27.09	02:13
14.11.2009	26.45	02:16
07.08.2009	25.42	02:22
01.08.2009	24.30	02:28
21.09.2009	22.85	02:38
22.11.2009	19.49	03:05
17.06.2009	19.13	03:08
21.05.2009	13.69	04:23
Dieses Training	11.14	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1602 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:36	0.00:00:22	0.00	969	0
2	01:00	0.00:09:45	0.16	970	0
3	00:41	0.00:23:12	5.44	942	0
4	01:19	0.00:38:24	8.13	972	0
5	01:26	0.00:48:37	8.91	961	0
6	04:22	0.00:55:55	9.41	971	0
7	02:15	0.02:03:24	29.00	1602	0
8	01:14	0.02:32:33	33.52	1927	0
9	00:40	0.02:37:58	34.19	1995	0
10	01:43	0.03:07:12	38.05	2340	0
11	00:40	0.03:18:35	39.35	2462	0
12	00:47	0.03:52:44	43.77	2799	0
13	00:55	0.03:53:55	43.81	2802	0
14	01:03	0.05:28:14	43.82	1446	0
∑	26:41