Run.GPS Community Server - nahe Val di Vizze

Überblick

Titel:

Sportler:

italy

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Val di Vizze - Pfitsch (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:44	10.44	05:45	26	277	0	0	0
5.00	5.00	22:07	13.56	04:25	42	215	0	0	0
10.00	5.00	21:51	13.73	04:22	36	103	0	0	0
15.00	5.00	18:08	16.54	03:38	75	87	0	0	0
20.00	5.00	26:17	11.41	05:15	119	127	0	0	0
25.00	5.00	46:54	6.40	09:23	84	19	0	0	0
30.00	5.00	09:39	31.09	01:56	35	2	0	0	0
35.00	5.00	08:28	35.43	01:42	807	41	0	0	0
40.00	4.94	14:48	20.04	03:00	183	532	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2009 11:00:00

Dauer:

0.03:17:00

Aktive Zeit:

0.02:16:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.89	11.68	05:08	26	177	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.12	9.35	06:25	12	264	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.85	17.54	03:25	35	120	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.25	12.75	04:42	69	69	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.13	15.38	03:54	47	125	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.05	9.16	06:33	123	65	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.24	0.71	24:55	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.38	7.14	08:25	42	20	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.93	29.78	02:01	182	45	0	0	0
0.03:00:00	17:00	7.11	25.09	02:23	881	532	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

88.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

00:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2009	25.42	02:22
14.08.2009	24.45	02:27
01.08.2009	24.30	02:28
21.09.2009	22.85	02:38
22.11.2009	19.49	03:05
17.06.2009	19.13	03:08
Dieses Training	13.69	04:23
29.08.2009	11.14	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1374 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:28	0.00:00:21	0.00	1005	0
2	00:33	0.00:21:21	4.04	1175	0
3	00:34	0.00:24:30	4.47	1208	0
4	04:28	0.01:00:50	12.91	1496	0
5	00:31	0.01:14:51	15.50	1522	0
6	00:40	0.01:27:27	19.25	1521	0
7	02:42	0.01:42:58	22.70	1610	0
8	01:23	0.01:47:21	22.85	1604	0
9	00:35	0.01:54:24	24.12	1544	0
10	36:20	0.01:58:06	25.26	1514	0
11	06:08	0.03:10:52	44.83	999	0
∑	56:22