Run.GPS Community Server - nahe Nürburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

italy

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Nürburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:25	18.27	03:17	155	48	0	0	0
5.00	5.00	07:47	38.54	01:33	213	87	0	0	0
10.00	5.00	17:40	16.98	03:32	87	252	0	0	0
15.00	5.00	09:31	31.52	01:54	52	81	0	0	0
20.00	5.00	11:00	27.27	02:12	69	65	0	0	0
25.00	5.00	07:20	40.91	01:28	169	51	0	0	0
30.00	5.00	14:15	21.05	02:51	153	218	0	0	0
35.00	5.00	14:29	20.71	02:54	149	154	0	0	0
40.00	5.00	11:11	26.83	02:14	11	102	0	0	0
45.00	1.36	04:46	17.12	03:30	21	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2009 21:06:00

Dauer:

0.01:54:28

Aktive Zeit:

0.01:39:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.32	1.89	31:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	7.55	45.31	01:19	269	61	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.52	21.11	02:51	85	157	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.18	13.05	04:36	8	154	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.99	35.91	01:40	131	59	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.91	23.46	02:33	28	89	0	0	0
0.01:00:00	10:00	6.76	40.55	01:29	225	61	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.03	24.16	02:29	145	145	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.19	13.16	04:34	0	152	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.18	25.06	02:24	146	84	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.64	27.83	02:09	12	85	0	0	0
0.01:50:00	04:28	1.11	14.93	04:01	19	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

81.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

00:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2009	25.42	02:22
14.08.2009	24.45	02:27
Dieses Training	24.30	02:28
21.09.2009	22.85	02:38
22.11.2009	19.49	03:05
17.06.2009	19.13	03:08
21.05.2009	13.69	04:23
29.08.2009	11.14	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1376 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:09	0.00:00:20	0.00	676	0
2	00:43	0.00:39:19	13.52	686	0
3	01:44	0.01:31:45	36.64	681	0
4	02:00	0.01:52:27	46.34	670	0
∑	13:36