Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

100.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	40:13	14.92	04:01	120	115	0	0	0
10.00	10.00	22:03	27.21	02:12	93	90	0	0	0
20.00	10.00	18:46	31.97	01:53	92	94	0	0	0
30.00	10.00	16:56	35.43	01:42	77	87	0	0	0
40.00	10.00	16:53	35.54	01:41	82	98	0	0	0
50.00	10.00	16:29	36.40	01:39	114	70	0	0	0
60.00	10.00	17:13	34.85	01:43	94	101	0	0	0
70.00	10.00	17:20	34.62	01:44	83	90	0	0	0
80.00	10.00	17:46	33.77	01:47	121	112	0	0	0
90.00	10.00	23:26	25.60	02:21	102	103	0	0	0
100.00	0.67	08:09	4.93	12:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2015 08:30:00

Dauer:

0.03:35:18

Aktive Zeit:

0.03:14:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.93	17.79	03:22	73	67	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.04	12.12	04:57	46	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.98	26.95	02:14	78	76	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.45	31.36	01:55	93	96	0	0	0
0.01:20:00	20:00	11.88	35.63	01:41	93	97	0	0	0
0.01:40:00	20:00	12.18	36.53	01:39	99	95	0	0	0
0.02:00:00	20:00	11.96	35.87	01:40	141	113	0	0	0
0.02:20:00	20:00	11.11	33.34	01:48	87	111	0	0	0
0.02:40:00	20:00	11.72	35.15	01:42	134	126	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.51	25.52	02:21	69	74	0	0	0
0.03:20:00	15:18	3.91	15.34	03:55	50	54	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:56 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 101 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sortie Ã vÃ©lo matinale 24.01.2016	32.59	01:50
14.09.2014	32.13	01:52
21.10.2012	31.89	01:53
15.06.2014	31.73	01:53
08.02.2015	31.67	01:54
13.10.2013	31.59	01:54
16.06.2013	31.30	01:55
01.11.2015	31.15	01:56
Dieses Training	28.05	02:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3245 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

219 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:23	0.00:00:21	0.00	157	0
2	00:33	0.00:04:48	0.01	159	0
3	06:57	0.00:23:05	6.84	151	0
4	01:40	0.03:29:10	100.66	155	0
5	04:20	0.03:30:57	100.67	153	0
∑	17:53