Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:28	19.69	03:03	69	45	134	81	159
10.00	10.00	26:04	23.02	02:36	60	67	140	131	156
20.00	10.00	29:19	20.47	02:56	26	41	142	121	155
30.00	10.00	26:23	22.74	02:38	52	45	125	106	143
40.00	10.00	24:01	24.98	02:24	46	45	138	124	158
50.00	10.00	27:03	22.18	02:42	38	41	138	126	151
60.00	1.04	08:05	7.69	07:48	2	3	129	100	138

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2015 11:00:00

Dauer:

0.02:51:26

Aktive Zeit:

0.02:43:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.15	18.44	03:15	40	18	128	81	152
0.00:20:00	20:00	7.45	22.35	02:41	53	47	142	131	159
0.00:40:00	20:00	7.68	23.05	02:36	41	51	140	134	148
0.01:00:00	20:00	6.72	20.17	02:59	17	28	145	135	155
0.01:20:00	20:00	7.14	21.43	02:48	42	28	122	106	145
0.01:40:00	20:00	8.06	24.19	02:29	29	45	136	122	158
0.02:00:00	20:00	8.28	24.83	02:25	42	29	137	124	154
0.02:20:00	20:00	7.35	22.06	02:43	27	32	138	129	151
0.02:40:00	11:26	2.20	11.54	05:12	2	8	132	100	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	36.51	01:39
20.06.2010	34.51	01:44
20.07.2015	33.86	01:46
29.06.2011	33.00	01:49
19.07.2018	32.73	01:50
08.06.2009	32.12	01:52
19.05.2015	32.12	01:52
06.07.2011	32.03	01:52
Dieses Training	21.36	02:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2285 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

2.61 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	13%
Aerob 126 - 143 bpm	67%
Anaerob 144 - 161 bpm	19%
Maximum 162 - 180 bpm	0%