Run.GPS Community Server - nahe Langenzersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

franto48

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Langenzersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:18	19.17	03:08	14	97	0	0	0
10.00	10.00	23:16	25.79	02:20	67	20	0	0	0
20.00	10.00	27:11	22.07	02:43	37	43	0	0	0
30.00	10.00	31:36	18.99	03:10	121	109	0	0	0
40.00	10.00	32:51	18.26	03:17	76	75	0	0	0
50.00	10.00	31:31	19.04	03:09	17	39	0	0	0
60.00	10.00	30:55	19.41	03:06	42	22	0	0	0
70.00	1.26	04:03	18.61	03:13	9	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2014 12:13:00

Dauer:

0.03:32:45

Aktive Zeit:

0.03:15:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.73	20.18	02:58	8	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.62	22.86	02:37	45	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.00	21.01	02:51	33	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.90	23.69	02:32	15	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.37	19.10	03:08	73	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.93	17.78	03:23	73	91	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.39	19.16	03:08	53	38	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.91	20.73	02:54	27	15	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.00	18.00	03:20	6	25	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.82	20.47	02:56	32	14	0	0	0
0.03:20:00	12:45	3.60	16.92	03:33	19	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 71 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kleinebersdorf Kreuzstetten, Großebersdorf 16.10.2014	21.82	02:45
16.09.2012	20.73	02:54
Dieses Training	20.09	02:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1892 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:29:11	9.59	218	0
2	01:28	0.00:57:23	20.95	168	0
3	00:43	0.01:18:36	29.03	190	0
4	01:20	0.01:30:09	32.58	181	0
5	00:33	0.01:50:33	37.60	214	0
6	04:12	0.02:03:18	41.53	189	0
7	01:25	0.02:44:57	54.87	161	0
8	01:23	0.03:21:56	67.28	169	0
∑	12:14