Run.GPS Community Server - Kleinebersdorf Kreuzstetten, Großebersdorf nahe Langenzersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Kleinebersdorf Kreuzstetten, Großebersdorf

Sportler:

franto48

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Langenzersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:18	21.98	02:44	19	36	0	0	0
10.00	10.00	24:16	24.73	02:26	51	106	0	0	0
20.00	10.00	29:13	20.54	02:55	84	147	0	0	0
30.00	10.00	28:20	21.18	02:50	192	109	0	0	0
40.00	10.00	23:31	25.51	02:21	51	31	0	0	0
50.00	10.00	29:55	20.06	02:59	78	81	0	0	0
60.00	10.00	29:22	20.43	02:56	90	57	0	0	0
70.00	1.28	04:01	19.13	03:08	3	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2014 12:20:00

Dauer:

0.03:15:59

Aktive Zeit:

0.03:09:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.99	20.98	02:52	17	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.62	25.86	02:19	6	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.35	22.05	02:43	61	102	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.91	20.72	02:54	69	104	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.77	17.31	03:28	156	105	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.48	28.44	02:07	69	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.69	20.08	02:59	18	60	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.20	21.60	02:47	72	37	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.52	19.57	03:04	74	48	0	0	0
0.03:00:00	15:59	5.75	21.57	02:47	21	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 71 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	21.82	02:45
16.09.2012	20.73	02:54
13.11.2014	20.09	02:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1905 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,78 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:23:49	8.49	21.40	02:48	35	18	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:21	0.00	171	0
2	01:17	0.01:33:13	31.19	328	0
3	00:51	0.02:30:58	51.81	240	0
4	01:10	0.03:06:27	63.27	213	0
∑	03:50