Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:13	18.62	03:13	107	87	0	0	0
10.00	10.00	23:34	25.46	02:21	66	31	0	0	0
20.00	10.00	23:52	25.14	02:23	118	73	0	0	0
30.00	10.00	25:18	23.72	02:32	92	138	0	0	0
40.00	10.00	24:53	24.11	02:29	44	73	0	0	0
50.00	10.00	28:32	21.03	02:51	31	68	0	0	0
60.00	3.68	11:50	18.65	03:13	13	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2014 14:44:00

Dauer:

0.02:50:14

Aktive Zeit:

0.02:40:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.24	15.73	03:49	66	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.99	23.97	02:30	54	55	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.93	23.78	02:31	53	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.01	27.04	02:13	118	66	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.91	23.74	02:32	81	123	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.42	25.27	02:22	44	68	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.35	22.05	02:43	16	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.66	19.98	03:00	25	62	0	0	0
0.02:40:00	10:14	3.16	18.52	03:14	13	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2016	25.46	02:21
21.08.2016	25.16	02:23
30.05.2019	24.63	02:26
06.04.2014	24.57	02:27
23.11.2014	24.55	02:27
29.07.2016	24.23	02:29
03.10.2013	23.77	02:31
20.07.2014	23.67	02:32
Dieses Training	22.44	02:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1632 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:56:37	20.10	420	0
2	00:47	0.02:05:45	48.56	446	0
3	00:36	0.02:46:56	62.92	501	0
∑	02:26