Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:28	19.40	03:06	32	27	115	76	133
5.00	5.00	09:26	31.80	01:53	25	19	130	118	144
10.00	5.00	09:25	31.86	01:53	52	49	122	112	139
15.00	5.00	10:21	28.99	02:04	28	34	137	127	156
20.00	5.00	09:48	30.61	01:58	69	53	131	123	138
25.00	5.00	09:51	30.46	01:58	46	58	132	123	153
30.00	5.00	10:05	29.75	02:01	10	21	140	132	167
35.00	5.00	09:49	30.56	01:58	29	17	136	122	149
40.00	5.00	09:53	30.35	01:59	14	14	130	122	145
45.00	5.00	10:22	28.94	02:04	22	28	134	121	148
50.00	5.00	10:24	28.85	02:05	35	28	128	117	143
55.00	4.65	14:07	19.77	03:02	32	35	126	93	140

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2014 11:19:00

Dauer:

0.02:09:04

Aktive Zeit:

0.02:01:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.19	13.13	04:34	17	11	105	76	121
0.00:10:00	10:00	5.20	31.18	01:55	18	29	127	119	144
0.00:20:00	10:00	5.51	33.05	01:49	27	19	124	115	144
0.00:30:00	10:00	4.92	29.50	02:02	66	63	130	112	142
0.00:40:00	10:00	4.89	29.31	02:03	18	52	136	129	156
0.00:50:00	10:00	5.09	30.57	01:58	84	43	129	123	137
0.01:00:00	10:00	4.97	29.79	02:01	21	27	141	130	167
0.01:10:00	10:00	5.03	30.19	01:59	27	31	135	122	149
0.01:20:00	10:00	5.12	30.70	01:57	17	9	132	122	145
0.01:30:00	10:00	4.96	29.74	02:01	23	30	132	121	142
0.01:40:00	10:00	4.80	28.82	02:05	24	22	132	117	148
0.01:50:00	10:00	4.75	28.50	02:06	30	32	128	124	140
0.02:00:00	09:04	2.24	14.79	04:03	17	13	124	93	139

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	36.51	01:39
20.06.2010	34.51	01:44
20.07.2015	33.86	01:46
29.06.2011	33.00	01:49
19.07.2018	32.73	01:50
08.06.2009	32.12	01:52
19.05.2015	32.12	01:52
06.07.2011	32.03	01:52
Dieses Training	27.73	02:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1571 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

3.59 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	20%
Aerob 126 - 143 bpm	72%
Anaerob 144 - 161 bpm	3%
Maximum 162 - 180 bpm	0%