Run.GPS Community Server - nahe Wettelbrunn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

der.ratze

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wettelbrunn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:48	20.27	02:58	39	71	0	0	0
5.00	5.00	14:16	21.03	02:51	109	54	0	0	0
10.00	5.00	15:11	19.76	03:02	28	150	0	0	0
15.00	5.00	15:46	19.03	03:09	68	210	0	0	0
20.00	5.00	07:35	39.56	01:31	210	2	0	0	0
25.00	5.00	09:16	32.37	01:51	64	1	0	0	0
30.00	5.00	23:15	12.90	04:39	316	305	0	0	0
35.00	5.00	11:54	25.21	02:23	25	14	0	0	0
40.00	5.00	11:36	25.86	02:19	18	13	0	0	0
45.00	5.00	14:00	21.43	02:48	19	59	0	0	0
50.00	5.00	31:19	9.58	06:16	35	53	0	0	0
55.00	0.86	03:44	13.75	04:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2014 13:51:00

Dauer:

0.02:52:46

Aktive Zeit:

0.02:16:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.34	22.01	02:44	75	123	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.40	19.21	03:07	107	99	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.44	19.32	03:06	57	257	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.41	31.24	01:55	571	295	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.38	13.13	04:34	310	305	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.51	25.53	02:21	37	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.46	22.38	02:41	26	76	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.89	5.68	10:33	13	29	0	0	0
0.02:40:00	12:46	3.02	14.19	04:14	24	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.07.2015	29.14	02:04
20.07.2015	27.58	02:11
11.03.2015	24.75	02:25
18.07.2015	24.08	02:29
09.08.2012	23.20	02:35
01.06.2015	23.07	02:36
03.03.2015	22.84	02:38
27.03.2015	20.97	02:52
Dieses Training	19.40	03:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1428 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:22	0.00	329	0
2	03:29	0.00:25:27	9.97	305	0
3	00:54	0.00:36:22	12.81	339	0
4	11:29	0.01:18:32	30.53	290	0
5	00:40	0.02:25:39	52.68	337	0
6	06:11	0.02:26:31	52.73	331	0
7	09:29	0.02:33:19	52.84	340	0
8	01:36	0.02:51:09	55.86	326	0
∑	34:55