Run.GPS Community Server - nahe Ax-les-Thermes (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

hkuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ax-les-Thermes (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

89.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	03:39	9.43	06:22	10	660	0	0	0
10.00	10.00	39:23	15.23	03:56	257	85	0	0	0
20.00	10.00	59:33	10.08	05:57	236	96	0	0	0
30.00	10.00	34:19	17.48	03:26	294	145	0	0	0
40.00	10.00	24:48	24.19	02:29	209	102	0	0	0
50.00	10.00	15:49	7.91	07:35	75	496	0	0	0
60.00	10.00	32:09	6.51	09:13	3	768	0	0	0
70.00	10.00	24:29	24.51	02:27	730	2	0	0	0
80.00	9.54	32:00	17.89	03:21	547	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2014 09:55:00

Dauer:

0.07:26:10

Aktive Zeit:

0.05:01:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.37	9.37	06:24	10	611	0	0	0
0.01:00:00	00:00	11.77	11.77	05:06	258	154	0	0	0
0.02:00:00	00:00	15.02	15.02	04:00	502	95	0	0	0
0.03:00:00	00:00	16.57	16.57	03:37	297	301	0	0	0
0.04:00:00	00:00	7.66	7.66	07:50	4	444	0	0	0
0.05:00:00	00:00	7.68	7.68	07:49	0	605	0	0	0
0.06:00:00	00:00	15.64	15.64	03:50	933	129	0	0	0
0.07:00:00	26:10	5.83	13.38	04:29	345	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 90 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.03.2014	20.91	02:52
10.08.2014	17.62	03:24
27.07.2014	17.58	03:25
16.08.2014	17.34	03:28
21.06.2014	17.33	03:28
Dieses Training	12.04	04:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2858 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

140 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:08:01	0.00	739	0
2	16:45	0.01:09:11	10.82	1450	0
3	34:02	0.01:47:51	21.02	1236	0
4	01:11	0.02:49:53	32.34	906	0
5	01:27	0.02:58:58	35.99	826	0
6	01:30	0.03:45:09	50.51	763	0
7	00:34	0.03:49:51	51.09	784	0
8	24:05	0.03:55:27	52.46	815	0
9	08:44	0.05:24:15	64.06	1586	0
10	02:53	0.05:48:34	66.64	1771	0
11	29:19	0.06:10:33	69.75	1998	0
12	05:02	0.07:12:07	89.31	736	0
13	08:28	0.07:17:41	89.41	734	0
∑	15:39