Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hkuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

83.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:45	25.26	02:23	153	117	0	0	0
10.00	10.00	23:52	25.14	02:23	20	107	0	0	0
20.00	10.00	40:59	14.64	04:06	0	508	0	0	0
30.00	10.00	51:43	11.60	05:10	407	521	0	0	0
40.00	10.00	28:41	20.92	02:52	327	206	0	0	0
50.00	10.00	40:29	14.82	04:03	257	452	0	0	0
60.00	10.00	19:32	30.72	01:57	604	31	0	0	0
70.00	10.00	47:20	12.68	04:44	389	142	0	0	0
80.00	3.00	10:46	16.74	03:35	50	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2014 12:47:00

Dauer:

0.04:47:09

Aktive Zeit:

0.04:39:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.82	25.63	02:20	172	131	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.25	22.49	02:40	1	169	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.22	12.45	04:49	0	460	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.22	12.44	04:49	407	208	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.26	10.52	05:42	0	409	0	0	0
0.02:30:00	30:00	13.29	26.58	02:15	584	119	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.23	10.47	05:44	1	418	0	0	0
0.03:30:00	30:00	13.73	27.46	02:11	757	139	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.92	7.84	07:39	188	2	0	0	0
0.04:30:00	17:09	5.07	17.72	03:23	94	66	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 83 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.03.2014	20.91	02:52
10.08.2014	17.62	03:24
27.07.2014	17.58	03:25
Dieses Training	17.34	03:28
08.03.2014	14.82	04:03
03.09.2014	12.04	04:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2644 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,09 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:36:01	30.49	19.05	03:09	784	174	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:23	0.01	311	0
2	03:07	0.01:32:53	30.48	948	0
3	01:38	0.02:38:55	30.49	595	0
4	01:11	0.03:39:35	43.36	1210	0
∑	07:08