Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hkuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:08	17.58	03:25	144	148	0	0	0
10.00	10.00	29:19	20.47	02:56	17	112	0	0	0
20.00	10.00	41:29	14.46	04:09	5	360	0	0	0
30.00	10.00	34:09	17.57	03:25	232	402	0	0	0
40.00	10.00	33:08	18.11	03:19	464	287	0	0	0
50.00	10.00	53:16	11.26	05:20	67	487	0	0	0
60.00	10.00	17:55	33.49	01:47	300	121	0	0	0
70.00	10.00	22:47	26.34	02:17	800	183	0	0	0
80.00	1.70	11:57	8.52	07:03	38	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2014 11:03:00

Dauer:

0.04:38:08

Aktive Zeit:

0.03:59:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.36	14.72	04:05	61	148	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.40	22.80	02:38	101	90	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.57	17.14	03:30	3	266	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.28	12.55	04:47	27	325	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.81	23.63	02:32	310	285	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.57	13.13	04:34	391	207	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.26	12.51	04:48	22	414	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.10	18.20	03:18	163	166	0	0	0
0.04:00:00	30:00	14.18	28.36	02:07	984	196	0	0	0
0.04:30:00	08:08	0.17	1.28	46:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 82 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.03.2014	20.91	02:52
30.03.2014	17.97	03:20
Dieses Training	17.62	03:24
27.07.2014	17.58	03:25
16.08.2014	17.34	03:28
26.04.2014	16.52	03:38
08.03.2014	14.82	04:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2604 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:08:57	0.08	285	0
2	01:19	0.00:14:42	1.33	318	0
3	00:43	0.00:56:11	17.49	354	0
4	00:51	0.01:36:44	28.41	709	0
5	03:20	0.02:10:03	35.53	969	0
6	01:14	0.02:29:46	45.41	915	0
7	09:28	0.02:40:06	48.70	674	0
8	08:28	0.03:36:57	59.66	1169	0
9	04:07	0.04:34:13	81.59	331	0
∑	30:01