Run.GPS Community Server - nahe Saint-Mamet (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

hkuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Saint-Mamet (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

107.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	49:37	12.09	04:58	3	629	0	0	0
10.00	10.00	27:24	21.90	02:44	572	64	0	0	0
20.00	10.00	24:23	24.61	02:26	3	159	0	0	0
30.00	10.00	29:46	20.16	02:59	0	235	0	0	0
40.00	10.00	17:31	4.36	13:45	10	473	0	0	0
50.00	10.00	00:26	9.93	06:03	29	474	0	0	0
60.00	10.00	11:35	51.80	01:10	594	3	0	0	0
70.00	10.00	56:32	10.61	05:39	527	12	0	0	0
80.00	10.00	14:22	41.76	01:26	105	8	0	0	0
90.00	10.00	14:54	40.27	01:29	86	32	0	0	0
100.00	7.54	30:34	14.80	04:03	87	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2014 09:02:00

Dauer:

0.07:37:04

Aktive Zeit:

0.04:40:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.95	10.95	05:29	7	663	0	0	0
0.01:00:00	00:00	25.57	25.57	02:21	571	326	0	0	0
0.02:00:00	00:00	6.84	6.84	08:46	0	214	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.66	0.66	31:33	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	11.97	11.97	05:01	0	725	0	0	0
0.05:00:00	00:00	23.22	23.22	02:35	1145	102	0	0	0
0.06:00:00	00:00	16.20	16.20	03:42	165	44	0	0	0
0.07:00:00	37:04	12.14	19.65	03:03	119	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

77.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

00:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 108 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2014	19.38	03:06
18.05.2014	18.83	03:11
Orient zum Abschluss 03.05.2014	17.37	03:27
01.06.2014	17.27	03:28
18.10.2014	16.09	03:44
15.06.2014	16.04	03:44
27.04.2014	14.81	04:03
Dieses Training	14.12	04:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3367 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

165 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:21	0.00	642	0
2	06:45	0.00:52:22	10.22	1295	0
3	01:21	0.01:11:28	18.20	752	0
4	26:30	0.02:23:17	42.73	1258	0
5	58:15	0.02:52:14	43.27	1258	0
6	03:26	0.03:51:13	43.73	1258	0
7	04:46	0.03:54:49	43.79	1257	0
8	01:35	0.05:07:18	57.24	2080	0
9	14:15	0.05:11:05	57.47	2085	0
10	04:31	0.05:50:14	77.60	1004	0
11	37:23	0.05:59:15	79.20	946	0
12	16:34	0.07:20:30	107.42	725	0
∑	56:21