Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:07	19.28	03:07	77	53	0	0	0
10.00	10.00	23:39	25.37	02:22	59	29	0	0	0
20.00	10.00	24:55	24.08	02:30	70	44	0	0	0
30.00	10.00	23:37	25.41	02:22	62	73	0	0	0
40.00	10.00	26:03	23.03	02:36	38	74	0	0	0
50.00	10.00	25:33	23.48	02:33	66	57	0	0	0
60.00	10.00	25:34	23.47	02:33	32	75	0	0	0
70.00	4.63	16:09	17.21	03:29	42	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2014 06:51:00

Dauer:

0.03:16:40

Aktive Zeit:

0.03:08:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.63	16.90	03:33	29	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.02	24.05	02:30	73	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.59	25.76	02:20	48	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.94	23.81	02:31	56	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.55	25.66	02:20	54	61	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.57	22.71	02:39	41	53	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.99	23.97	02:30	40	44	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.83	23.49	02:33	33	48	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.63	22.90	02:37	21	66	0	0	0
0.03:00:00	16:40	4.88	17.57	03:25	45	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2014	25.03	02:24
21.04.2014	24.10	02:29
19.10.2014	23.51	02:33
08.11.2015	23.39	02:34
12.06.2014	23.37	02:34
20.07.2023	23.14	02:36
07.06.2014	23.12	02:36
04.05.2014	22.99	02:37
Dieses Training	22.77	02:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1903 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:48	0.00:09:35	3.22	510	0
2	00:45	0.01:05:22	24.21	434	0
3	00:51	0.01:47:06	41.29	422	0
4	01:58	0.03:10:07	73.31	500	0
∑	07:22