Run.GPS Community Server - nahe Buchholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin79

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Buchholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:18	8.26	07:16	20	88	0	0	0
5.00	5.00	22:50	13.14	04:34	10	21	0	0	0
10.00	5.00	09:49	30.56	01:58	21	43	0	0	0
15.00	5.00	38:00	7.89	07:36	40	13	0	0	0
20.00	5.00	13:09	22.81	02:38	8	15	0	0	0
25.00	5.00	17:52	3.85	15:34	25	9	0	0	0
30.00	5.00	13:42	21.90	02:44	10	20	0	0	0
35.00	0.86	03:31	14.71	04:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2009 16:19:00

Dauer:

0.03:35:15

Aktive Zeit:

0.01:31:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.05	0.15	35:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.52	19.55	03:04	22	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.03	12.10	04:58	22	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.68	20.05	03:00	31	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.46	1.39	43:12	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.19	21.56	02:47	9	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.26	9.77	06:09	10	2	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.03	0.09	17:57	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.01	9.02	06:39	16	5	0	0	0
0.03:20:00	15:15	4.64	18.24	03:17	17	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2008	27.68	02:10
05.05.2008	24.41	02:27
20.08.2008	23.92	02:31
17.08.2008	22.30	02:41
24.08.2008	22.29	02:42
14.09.2008	21.04	02:51
18.09.2008	20.62	02:55
14.08.2008	20.22	02:58
Dieses Training	10.00	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

930 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:53	0.00:00:20	0.00	15	0
2	16:56	0.00:03:23	0.03	30	0
3	02:00	0.00:26:29	1.84	85	0
4	02:04	0.00:46:51	9.35	75	0
5	05:27	0.00:53:09	9.69	82	0
6	17:06	0.01:15:08	17.28	90	0
7	02:27	0.01:34:17	17.45	84	0
8	01:19	0.01:37:23	17.54	75	0
9	00:41	0.01:56:57	23.82	84	0
10	13:14	0.02:08:29	28.19	84	0
11	52:26	0.02:21:49	28.22	83	0
12	02:04	0.03:25:42	33.92	82	0
13	01:29	0.03:33:39	35.77	80	0
∑	00:06