Run.GPS Community Server - nahe Buchholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin79

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Buchholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:50	25.35	02:22	25	16	0	0	0
5.00	5.00	16:24	18.29	03:17	20	19	0	0	0
10.00	5.00	11:06	27.03	02:13	13	30	0	0	0
15.00	5.00	21:13	14.14	04:15	24	36	0	0	0
20.00	5.00	10:44	27.95	02:09	37	75	0	0	0
25.00	5.00	17:47	16.87	03:33	152	145	0	0	0
30.00	4.36	10:48	24.21	02:29	50	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2008 17:17:00

Dauer:

0.01:39:57

Aktive Zeit:

0.01:21:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.08	24.48	02:27	21	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.56	27.34	02:12	20	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.25	13.49	04:27	7	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.44	26.63	02:15	12	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.68	06:12	12	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.80	16.83	03:34	7	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.73	28.39	02:07	21	92	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.66	9.96	06:01	83	25	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.26	25.55	02:21	94	117	0	0	0
0.01:30:00	09:57	3.97	23.92	02:31	38	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2008	27.68	02:10
05.05.2008	24.41	02:27
20.08.2008	23.92	02:31
24.08.2008	22.29	02:42
14.09.2008	21.04	02:51
Dieses Training	20.62	02:55
10.04.2009	19.71	03:03
27.04.2008	18.73	03:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

875 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:43	0.00	0	0
2	00:05	0.00:23:41	9.50	78	0
3	01:57	0.00:23:56	9.51	78	0
4	00:13	0.00:26:05	9.53	78	0
5	00:07	0.00:26:33	9.55	78	0
6	09:07	0.00:44:27	16.91	90	0
7	04:52	0.01:15:12	26.08	153	0
8	00:24	0.01:39:32	34.33	107	0
∑	16:52