Run.GPS Community Server - nahe Buchholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin79

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Buchholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:13	22.70	02:39	30	22	0	0	0
5.00	5.00	15:51	18.93	03:10	18	19	0	0	0
10.00	5.00	20:10	14.88	04:02	35	45	0	0	0
15.00	5.00	11:57	25.10	02:23	26	26	0	0	0
20.00	5.00	10:08	29.61	02:02	11	8	0	0	0
25.00	5.00	10:40	28.13	02:08	14	15	0	0	0
30.00	5.00	11:31	26.05	02:18	22	32	0	0	0
35.00	3.77	10:43	21.10	02:51	23	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2008 17:40:00

Dauer:

0.01:44:17

Aktive Zeit:

0.01:28:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.52	21.10	02:51	17	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.53	15.19	03:57	21	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.36	26.15	02:18	9	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.16	24.95	02:24	21	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.23	14:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.24	25.43	02:22	12	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.88	29.27	02:03	15	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.88	29.30	02:03	14	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.04	24.26	02:28	19	22	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.69	22.13	02:43	19	17	0	0	0
0.01:40:00	04:17	1.77	24.73	02:26	9	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2008	26.40	02:16
Dieses Training	22.30	02:41
14.08.2008	20.22	02:58
11.08.2008	19.39	03:06
21.08.2008	19.26	03:07
11.09.2008	19.25	03:07
06.04.2009	17.96	03:20
26.07.2009	17.75	03:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

984 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:05:16	1.94	75	0
2	02:55	0.00:14:10	5.27	76	0
3	00:40	0.00:17:34	5.35	82	0
4	02:16	0.00:40:58	14.69	69	0
5	02:49	0.00:43:30	14.73	84	0
6	01:51	0.00:46:32	14.76	87	0
7	00:26	0.01:23:02	30.32	84	0
8	02:03	0.01:37:36	36.86	81	0
∑	14:04