Run.GPS Community Server - nahe Sant Francesc (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

hkuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sant Francesc (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:09	16.60	03:37	16	132	0	0	0
10.00	10.00	19:31	30.74	01:57	43	27	0	0	0
20.00	10.00	27:01	22.21	02:42	4	125	0	0	0
30.00	10.00	36:46	16.32	03:41	89	88	0	0	0
40.00	10.00	10:17	8.54	07:02	157	320	0	0	0
50.00	10.00	46:34	12.88	04:39	267	24	0	0	0
60.00	10.00	20:18	29.56	02:02	159	24	0	0	0
70.00	4.65	14:29	19.26	03:07	22	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2014 10:25:00

Dauer:

0.04:31:06

Aktive Zeit:

0.03:29:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.80	15.60	03:51	16	89	0	0	0
0.00:30:00	30:00	14.31	28.62	02:06	47	78	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.64	19.28	03:07	36	125	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.46	16.93	03:33	59	95	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.70	11.40	05:16	0	308	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.36	0.73	22:42	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.13	22.26	02:42	405	11	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.23	8.46	07:06	14	23	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.95	25.91	02:19	180	33	0	0	0
0.04:30:00	01:06	0.05	2.95	20:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2014	18.87	03:11
30.03.2014	17.97	03:20
Dieses Training	16.52	03:38
08.03.2014	14.82	04:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2302 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:03:32	0.09	33	0
2	03:42	0.00:04:21	0.16	36	0
3	01:36	0.01:27:27	31.21	232	0
4	03:35	0.01:48:10	37.47	226	0
5	28:32	0.02:28:50	45.90	570	0
6	02:14	0.02:58:54	46.27	567	0
7	18:02	0.03:28:29	57.41	172	0
8	01:51	0.03:48:07	57.65	176	0
9	00:49	0.04:30:17	74.59	34	0
∑	01:01