Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:25	15.45	03:53	41	16	0	0	0
5.00	5.00	13:17	22.58	02:39	45	28	0	0	0
10.00	5.00	13:18	22.56	02:40	24	12	0	0	0
15.00	5.00	11:43	25.60	02:21	44	21	0	0	0
20.00	5.00	14:38	20.50	02:56	15	18	0	0	0
25.00	5.00	12:55	23.23	02:35	16	33	0	0	0
30.00	5.00	12:34	23.87	02:31	13	21	0	0	0
35.00	5.00	12:40	23.68	02:32	14	21	0	0	0
40.00	5.00	12:04	24.86	02:25	24	14	0	0	0
45.00	5.00	13:44	21.84	02:45	15	36	0	0	0
50.00	3.14	10:04	18.73	03:12	22	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2014 06:29:00

Dauer:

0.02:26:24

Aktive Zeit:

0.02:21:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.21	15.64	03:50	43	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.59	22.76	02:38	58	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.16	24.48	02:27	55	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.94	20.81	02:53	21	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.95	23.86	02:31	24	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.15	24.45	02:27	33	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.38	22.13	02:43	27	48	0	0	0
0.02:20:00	06:24	1.77	16.57	03:37	11	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.04.2014	25.06	02:24
06.10.2013	24.57	02:26
27.07.2020	24.56	02:27
02.11.2013	23.68	02:32
28.08.2016	23.68	02:32
27.08.2016	23.60	02:33
16.06.2013	23.59	02:33
13.08.2016	23.43	02:34
Dieses Training	21.78	02:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1351 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:11	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:09:58	2.13	12.83	04:41	10	15	0	0	0
3	0.00:00:10	0.00	0.72	23:20	0	9	0	0	0
4	0.00:10:01	3.17	19.00	03:09	11	43	0	0	0
5	0.00:00:10	0.05	17.76	03:23	7	22	0	0	0
6	0.00:09:56	3.85	23.24	02:35	31	67	0	0	0
7	0.00:00:14	0.10	25.29	02:22	31	42	0	0	0
8	0.00:09:57	3.72	22.44	02:40	40	70	0	0	0
9	0.00:00:12	0.09	23.86	02:31	39	64	0	0	0
10	0.00:09:59	3.79	22.81	02:38	65	88	0	0	0
11	0.00:00:10	0.08	25.32	02:22	52	78	0	0	0
12	0.00:09:57	4.33	26.13	02:18	75	116	0	0	0
13	0.00:00:11	0.07	20.78	02:53	75	116	0	0	0
14	0.00:09:59	3.16	18.95	03:10	81	124	0	0	0
15	0.00:00:10	0.07	25.87	02:19	75	124	0	0	0
16	0.00:10:00	3.77	22.64	02:39	97	138	0	0	0
17	0.00:00:12	0.09	26.02	02:18	97	138	0	0	0
18	0.00:09:59	4.11	24.68	02:26	123	139	0	0	0
19	0.00:00:09	0.06	24.36	02:28	115	139	0	0	0
20	0.00:10:01	3.86	23.10	02:36	129	152	0	0	0
21	0.00:00:09	0.07	23.58	02:33	124	151	0	0	0
22	0.00:10:00	3.95	23.72	02:32	148	162	0	0	0
23	0.00:00:11	0.07	22.45	02:40	142	153	0	0	0
24	0.00:09:58	4.18	25.17	02:23	156	177	0	0	0
25	0.00:00:10	0.06	22.10	02:43	151	170	0	0	0
26	0.00:10:00	3.75	22.47	02:40	175	182	0	0	0
27	0.00:00:11	0.07	23.97	02:30	169	182	0	0	0
28	0.00:09:58	3.41	20.52	02:55	203	197	0	0	0
29	0.00:00:10	0.06	18.50	03:15	179	196	0	0	0