Run.GPS Community Server - nahe Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:14	19.85	03:01	134	118	0	0	0
10.00	10.00	22:17	26.93	02:14	33	90	0	0	0
20.00	10.00	18:38	32.20	01:52	29	78	0	0	0
30.00	10.00	40:33	14.80	04:03	15	201	0	0	0
40.00	10.00	19:28	30.82	01:57	337	103	0	0	0
50.00	10.00	23:41	25.33	02:22	132	76	0	0	0
60.00	10.00	31:18	19.17	03:08	47	94	0	0	0
70.00	4.28	09:35	26.80	02:14	27	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2014 18:12:00

Dauer:

0.03:15:47

Aktive Zeit:

0.02:48:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.95	23.86	02:31	57	114	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.50	16.49	03:38	99	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.64	31.91	01:53	29	67	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.61	22.83	02:38	13	74	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.26	15.78	03:48	9	99	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.29	15.86	03:47	20	164	0	0	0
0.02:00:00	20:00	11.76	35.29	01:42	382	21	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.11	21.34	02:49	70	78	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.11	18.34	03:16	28	65	0	0	0
0.03:00:00	15:47	7.05	26.80	02:14	46	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 74 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.11.2013	31.25	01:55
22.07.2013	30.19	01:59
07.09.2014	29.69	02:01
27.06.2014	29.42	02:02
Lockeres Einrollen für morgen 25.05.2013	29.34	02:03
09.08.2012	28.73	02:05
30.05.2012	28.46	02:06
19.06.2013	28.07	02:08
Dieses Training	22.76	02:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1932 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:00	0.00:21:29	8.28	525	0
2	00:34	0.00:28:51	9.68	460	0
3	12:29	0.01:15:03	31.68	586	0
4	01:45	0.01:44:57	38.23	704	0
5	01:13	0.01:57:31	41.33	836	0
6	01:01	0.02:38:08	61.11	468	0
7	02:31	0.03:20:30	61.11	468	0
8	00:36	0.03:31:50	64.24	466	0
9	00:43	0.03:53:35	73.03	498	0
∑	22:52