Rennrad fahren nahe Dobra (Poland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: nastka
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Dobra (Poland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 46.63 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 13:48 21.74 02:46 6 39 0 0 0
5.00 5.00 27:31 10.90 05:30 46 49 0 0 0
10.00 5.00 09:57 30.15 01:59 45 26 0 0 0
15.00 5.00 11:21 26.43 02:16 25 21 0 0 0
20.00 5.00 10:31 28.53 02:06 16 22 0 0 0
25.00 5.00 10:46 27.86 02:09 16 17 0 0 0
30.00 5.00 10:53 27.57 02:11 15 15 0 0 0
35.00 5.00 10:51 27.65 02:10 18 16 0 0 0
40.00 5.00 10:14 29.32 02:03 18 20 0 0 0
45.00 1.63 05:40 17.31 03:28 10 19 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:21.07.2014 09:29:00
Dauer:0.02:01:38
Aktive Zeit:0.01:45:23
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 3.28 19.69 03:03 4 25 0 0 0
0.00:10:00 10:00 3.69 22.16 02:42 12 19 0 0 0
0.00:20:00 10:00 0.04 0.23 18:36 0 0 0 0 0
0.00:30:00 10:00 2.45 14.72 04:04 38 27 0 0 0
0.00:40:00 10:00 4.95 29.71 02:01 33 32 0 0 0
0.00:50:00 10:00 4.04 24.23 02:29 20 21 0 0 0
0.01:00:00 10:00 4.75 28.50 02:06 19 22 0 0 0
0.01:10:00 10:00 4.86 29.14 02:04 23 10 0 0 0
0.01:20:00 10:00 4.82 28.94 02:04 15 14 0 0 0
0.01:30:00 10:00 4.52 27.15 02:13 16 12 0 0 0
0.01:40:00 10:00 4.71 28.26 02:07 13 15 0 0 0
0.01:50:00 10:00 4.29 25.72 02:20 15 29 0 0 0
0.02:00:00 01:38 0.23 8.29 07:14 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 23.00 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 26.55 km/h
Max. Geschwindigkeit: 38.09 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:37 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:16 /km
Max. Tempo: 01:35 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 47 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
01.07.2014 25.88 02:19
15.08.2014 23.25 02:35
Dieses Training 23.00 02:37
24.07.2014 21.49 02:48
29.07.2014 21.22 02:50
09.08.2014 19.34 03:06

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:922 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:100.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:215
Durchschnittliche Schrittlänge:4,40 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 02:18 0.00:00:20 0.00 49 0
2 04:55 0.00:19:19 6.97 77 0
3 08:28 0.00:48:22 6.99 80 0
∑ 15:41

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:99 m
Aufstieg (GPS):240 m
Abstieg (GPS):211 m
Aufstieg (Topo):243 m
Abstieg (Topo):234 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I8190 - golden (Android) running Run.GPS 2.8.4b Full Pro build 3343
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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