Run.GPS Community Server - nahe Petichet (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Petichet (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:28	17.18	03:30	45	77	0	0	0
5.00	5.00	17:49	16.84	03:34	64	103	0	0	0
10.00	5.00	18:31	16.20	03:42	83	78	0	0	0
15.00	5.00	11:11	26.83	02:14	48	28	0	0	0
20.00	5.00	15:08	19.82	03:02	44	39	0	0	0
25.00	5.00	14:19	20.95	02:52	73	11	0	0	0
30.00	5.00	15:14	19.69	03:03	14	32	0	0	0
35.00	5.00	17:09	17.49	03:26	0	151	0	0	0
40.00	5.00	14:37	20.52	02:55	29	50	0	0	0
45.00	5.00	12:28	24.06	02:30	141	31	0	0	0
50.00	3.08	09:40	19.11	03:08	73	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2014 13:47:00

Dauer:

0.02:43:38

Aktive Zeit:

0.02:30:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.75	17.25	03:29	58	82	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.34	16.03	03:45	92	98	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.10	21.30	02:49	67	98	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.72	20.17	02:58	64	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.07	21.20	02:50	85	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.40	16.20	03:42	7	137	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.46	22.37	02:41	29	83	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.33	21.99	02:44	182	36	0	0	0
0.02:40:00	03:38	0.90	14.91	04:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.04.2014	25.06	02:24
06.10.2013	24.57	02:26
27.07.2020	24.56	02:27
02.11.2013	23.68	02:32
28.08.2016	23.68	02:32
27.08.2016	23.60	02:33
16.06.2013	23.59	02:33
13.08.2016	23.43	02:34
Dieses Training	19.46	03:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1390 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:00:20	0.00	969	0
2	00:30	0.00:09:11	1.92	1000	0
3	01:47	0.00:37:25	10.86	1019	0
4	02:30	0.01:12:06	23.07	984	0
5	02:38	0.01:29:47	29.45	940	0
6	00:50	0.01:41:20	32.26	946	0
7	00:59	0.02:19:53	44.84	1134	0
8	01:16	0.02:24:26	45.59	1170	0
∑	12:21