Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:52	16.27	03:41	61	41	133	70	169
10.00	10.00	19:23	30.95	01:56	34	55	153	131	178
20.00	10.00	19:56	30.10	02:00	53	37	153	124	173
30.00	10.00	18:08	33.09	01:49	27	45	146	131	165
40.00	10.00	20:09	29.78	02:01	43	37	136	112	151
50.00	10.00	17:19	34.65	01:44	35	39	148	128	184
60.00	4.52	11:02	24.60	02:26	28	16	139	116	152

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2014 11:41:00

Dauer:

0.02:22:52

Aktive Zeit:

0.02:06:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.55	7.64	07:51	23	19	104	70	129
0.00:20:00	20:00	9.18	27.53	02:11	43	30	150	84	178
0.00:40:00	20:00	10.14	30.43	01:58	43	61	148	124	170
0.01:00:00	20:00	10.11	30.33	01:59	44	32	156	135	173
0.01:20:00	20:00	11.28	33.84	01:46	35	40	142	131	163
0.01:40:00	20:00	9.89	29.67	02:01	41	42	141	112	164
0.02:00:00	20:00	10.88	32.63	01:50	43	46	144	125	184
0.02:20:00	02:52	0.50	10.50	05:43	0	0	127	116	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	36.51	01:39
20.06.2010	34.51	01:44
20.07.2015	33.86	01:46
29.06.2011	33.00	01:49
19.07.2018	32.73	01:50
08.06.2009	32.12	01:52
19.05.2015	32.12	01:52
06.07.2011	32.03	01:52
Dieses Training	27.10	02:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2000 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

184 bpm

Herzeffizienz:

3.20 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	4%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	6%
Aerob 126 - 143 bpm	39%
Anaerob 144 - 161 bpm	36%
Maximum 162 - 180 bpm	12%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

207

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:21:43	64.51	27.31	02:12	274	284	141	67	184
2	0.00:01:02	0.00	0.19	15:47	271	268	122	113	129
3	0.00:00:04	0.01	9.60	06:15	271	268	118	117	118

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:41	0.00:00:21	0.00	77	0
2	01:48	0.00:06:25	0.03	75	0
3	00:33	0.00:12:01	1.35	73	0
4	05:41	0.00:16:47	2.55	74	0
5	01:12	0.01:40:55	43.37	77	0
6	00:58	0.02:21:54	64.51	67	0
∑	15:53