Run.GPS Community Server - nahe Vipiteno

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Vipiteno - Sterzing (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

109.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	50:17	11.93	05:02	59	590	0	0	0
10.00	10.00	54:55	10.93	05:30	138	700	0	0	0
20.00	10.00	12:29	48.06	01:15	675	0	0	0	0
30.00	10.00	15:36	38.46	01:34	271	4	0	0	0
40.00	10.00	22:41	26.45	02:16	200	16	0	0	0
50.00	10.00	19:06	31.41	01:55	844	353	0	0	0
60.00	10.00	33:52	17.72	03:23	419	233	0	0	0
70.00	10.00	44:33	13.47	04:27	90	468	0	0	0
80.00	10.00	33:49	17.74	03:23	77	406	0	0	0
90.00	10.00	56:15	10.67	05:38	71	736	0	0	0
100.00	9.11	26:53	20.33	02:57	196	181	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2009 09:00:00

Dauer:

0.06:10:32

Aktive Zeit:

0.05:27:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.61	13.22	04:32	55	291	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.15	10.31	05:49	0	436	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.18	10.36	05:47	0	466	0	0	0
0.01:30:00	30:00	14.65	29.29	02:03	887	91	0	0	0
0.02:00:00	30:00	14.69	29.38	02:03	360	9	0	0	0
0.02:30:00	30:00	15.82	31.64	01:54	934	417	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.50	16.99	03:32	384	170	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.86	13.73	04:22	92	267	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.80	11.60	05:10	7	450	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.47	16.94	03:33	87	222	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.65	11.30	05:19	14	441	0	0	0
0.05:30:00	30:00	6.46	12.92	04:39	76	377	0	0	0
0.06:00:00	10:32	5.27	29.99	02:00	144	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

78.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

00:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 109 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2009	28.59	02:06
13.05.2010	28.16	02:08
09.05.2013	27.54	02:11
04.07.2010	27.31	02:12
25.07.2010	26.63	02:15
01.05.2013	26.50	02:16
06.06.2016	25.98	02:19
28.09.2013	25.93	02:19
Dieses Training	17.67	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3019 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

175 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:02:09	0.27	981	0
2	04:30	0.01:36:26	17.98	2225	0
3	01:51	0.02:08:31	17.98	2220	0
4	01:24	0.02:47:15	44.35	1028	0
5	05:19	0.02:48:59	44.38	1034	0
6	01:31	0.03:19:44	58.67	774	0
7	02:39	0.03:25:34	62.09	454	0
8	02:35	0.03:28:39	62.15	472	0
9	00:54	0.04:41:48	65.39	309	0
10	01:23	0.04:45:11	65.77	289	0
11	08:05	0.05:12:24	75.56	358	0
12	00:33	0.06:17:23	90.02	999	0
13	02:17	0.06:18:13	90.04	1006	0
14	00:35	0.06:20:56	90.12	1030	0
15	03:16	0.06:22:57	90.38	1019	0
16	00:46	0.08:37:13	109.11	1645	0
∑	39:28