Run.GPS Community Server - nahe Schwarme (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MatthiasKinzel

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Schwarme (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:15	16.44	03:39	24	29	0	0	0
5.00	5.00	16:33	18.13	03:19	27	27	0	0	0
10.00	5.00	18:20	16.36	03:40	39	34	0	0	0
15.00	5.00	26:09	11.47	05:14	48	52	0	0	0
20.00	5.00	23:50	12.59	04:46	40	42	0	0	0
25.00	2.34	14:29	9.69	06:12	62	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2014 14:33:00

Dauer:

0.01:57:37

Aktive Zeit:

0.01:40:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.71	16.26	03:41	9	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.89	17.31	03:28	28	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.05	18.29	03:17	14	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.84	17.02	03:31	15	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.72	16.31	03:41	15	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.64	15.83	03:47	21	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.30	7.83	07:40	8	36	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.06	12.34	04:52	27	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.06	12.33	04:52	17	17	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.92	11.52	05:12	15	11	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.70	16.17	03:43	45	40	0	0	0
0.01:50:00	07:37	0.47	3.68	16:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2014	27.19	02:12
10.08.2020	27.17	02:12
16.08.2011	26.45	02:16
18.08.2020	24.75	02:25
06.07.2015	23.94	02:30
15.08.2015	22.20	02:42
11.08.2014	20.74	02:54
28.12.2015	20.15	02:59
Dieses Training	13.95	04:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

936 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:29	0.01:04:30	18.12	30	0
2	00:44	0.01:26:36	21.77	46	0
3	00:59	0.01:28:43	22.16	48	0
4	01:17	0.01:30:41	22.41	46	0
5	01:29	0.01:36:24	23.62	41	0
6	01:20	0.01:50:39	26.99	33	0
7	01:19	0.01:56:18	27.33	33	0
∑	15:37