Run.GPS Community Server - nahe Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

95.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:32	24.46	02:27	74	53	0	0	0
10.00	10.00	19:30	30.77	01:57	38	30	0	0	0
20.00	10.00	19:30	30.77	01:57	74	78	0	0	0
30.00	10.00	31:09	19.26	03:07	86	98	0	0	0
40.00	10.00	33:25	17.96	03:21	133	95	0	0	0
50.00	10.00	29:13	20.54	02:55	81	48	0	0	0
60.00	10.00	20:18	29.56	02:02	40	94	0	0	0
70.00	10.00	19:56	30.10	02:00	92	92	0	0	0
80.00	10.00	22:20	26.87	02:14	104	101	0	0	0
90.00	5.00	11:03	27.17	02:13	12	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2014 17:35:00

Dauer:

0.03:51:03

Aktive Zeit:

0.03:26:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.68	23.05	02:36	65	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.11	30.32	01:59	35	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.44	31.33	01:55	84	66	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.27	21.82	02:45	71	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.40	22.20	02:42	47	72	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.13	12.40	04:50	68	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.34	25.01	02:24	72	74	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.17	18.50	03:15	47	18	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.66	28.98	02:04	33	115	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.83	29.48	02:02	91	82	0	0	0
0.03:20:00	20:00	9.01	27.02	02:13	104	84	0	0	0
0.03:40:00	11:03	4.96	26.95	02:14	12	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 95 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kaiserstuhl 27.07.2008	30.58	01:58
Runde in der Ebene 20.07.2008	30.32	01:59
17.08.2008	30.07	02:00
21.08.2011	29.88	02:00
05.11.2012	29.58	02:02
24.05.2010	29.17	02:03
27.07.2014	28.95	02:04
08.04.2012	28.65	02:06
Dieses Training	24.67	02:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2451 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

141 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,49 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:30:24	38.44	25.51	02:21	253	271	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:20	0.00	513	0
2	00:31	0.00:36:14	16.40	475	0
3	00:34	0.01:15:04	34.88	468	0
4	02:28	0.01:17:39	35.48	446	0
5	01:23	0.01:30:03	38.44	492	0
6	08:27	0.01:46:33	45.48	449	0
7	00:49	0.02:15:02	53.27	448	0
8	06:19	0.02:27:51	58.36	448	0
∑	21:40